電動車電池瓶頸獲突破 續航有望達400公裡
鋰電池已經成為人們生活中的必需品，如何讓它電動車更安全、更耐用、更方便，成為電池研究者追尋的目標。日前，中國科學家的追求比全世界的同行快了一拍最新一期《自然》雜志子刊《科學報道》，刊發了復旦大學教授吳宇平課題組關於水溶液鋰電池體系的最新研究成果。這一新的成果將滿足人們對鋰電池的所有要求，也為電動汽車等交通工具走進人們的生活解決了瓶頸問題。
水溶液由於安全性能高，不會起火，離子導電率高，且成本也低，已經成為下一代大型儲能電池發展的優選方向。鋰電池的主要工作原理是依靠鋰離子在正負電極之間的遷移而產生電流的，這種遷移在溶液中進行，常常會使電池自身發生損耗。吳宇平開創了新的思路：用高分子材料和無機材料制成復合膜，包裹在金屬鋰外。而這層復合膜成為鋰離子的電位在正負極之間“時空穿越”的“隨意門”。吳宇平說：“你可以把它想像成鋰離子的電位經過膜，一下就到了負極，然後又直接從負極回到正極，就好像科幻片中，人跨過時光門可以直接在地球和外太空之間往返。”因此，吳教授也把這一新發現稱作“電位穿越”。
這種新型水鋰電將以突出的安全性、耐用性，成為新能源產品的“大力士”。用它裝備的電動汽車的行駛距離有望達到400公裡，而裝備等同體積的傳統鋰電電動車出行距離僅為150—180公裡。
2013年3月31日星期日
2013電動車展 美女車模精彩薈萃
2013電動車展 美女車模精彩薈萃
2013年第十三屆中國北方國際自行車電動車展覽電動車會3月29日上午在梅江國際會展中心盛大開幕，作為電動車自行車的重要生產基地，越來越受到業界的重視，在國內有著舉足輕重的地位，每一屆的展會都會受到業界的關注，此次展會也不例外
29日上午，“華輪杯”第三屆輕工技能大賽總決賽在梅江會展中心登錄大廳隆重舉行，參賽項目分電動車組裝和自行車組裝兩種。每一種組裝包括團體賽和個人賽兩種形式，最後決賽獲獎者將會有獎牌和物質獎勵。
正在火熱進行中的組裝比賽
展會現場人流如梭，各個展台前都擠滿了參展的觀眾，而在這裡科技新潮的車型是吸引參觀者的一大亮點，而時尚靚麗的車模同樣是展會上的一道引人注目的風景線，中國電動車網為大家奉上第一批電動車車模美圖，讓不能去現場的朋友也能感受到現場熱鬧的氣氛。
火紅長裙，與品牌色彩基調相呼應，此為立馬電動車車模
活潑跳躍的顏色，給人青春時尚第一感，此為踏浪電動車車模
你是黑夜裡獨自開發的花朵，倔強又溫柔，此為洪都電動車車模
一襲白衣，長發飄飄，豪車美女相得益彰
2013年第十三屆中國北方國際自行車電動車展覽電動車會3月29日上午在梅江國際會展中心盛大開幕，作為電動車自行車的重要生產基地，越來越受到業界的重視，在國內有著舉足輕重的地位，每一屆的展會都會受到業界的關注，此次展會也不例外
29日上午，“華輪杯”第三屆輕工技能大賽總決賽在梅江會展中心登錄大廳隆重舉行，參賽項目分電動車組裝和自行車組裝兩種。每一種組裝包括團體賽和個人賽兩種形式，最後決賽獲獎者將會有獎牌和物質獎勵。
正在火熱進行中的組裝比賽
展會現場人流如梭，各個展台前都擠滿了參展的觀眾，而在這裡科技新潮的車型是吸引參觀者的一大亮點，而時尚靚麗的車模同樣是展會上的一道引人注目的風景線，中國電動車網為大家奉上第一批電動車車模美圖，讓不能去現場的朋友也能感受到現場熱鬧的氣氛。
火紅長裙，與品牌色彩基調相呼應，此為立馬電動車車模
活潑跳躍的顏色，給人青春時尚第一感，此為踏浪電動車車模
你是黑夜裡獨自開發的花朵，倔強又溫柔，此為洪都電動車車模
一襲白衣，長發飄飄，豪車美女相得益彰
台北轉運站電子置物櫃秀逗 放一晚竟收費10萬
台北轉運站電子置物櫃秀逗 放一晚竟收費10萬
放置物櫃一個晚上竟然要收費10萬元置物櫃，台中市一名何姓男子北上與客戶應酬，把行李放在台北轉運站的電子置物櫃內，沒想到隔日領取，竟顯示要收費近10萬元，以每天400元計算，相當於放了8個月，讓他當場傻眼。更誇張的是，苦等業者4個多小時才來，何男還因此錯過返家客運。
為了方便乘客擺放行李，台北轉運站擺了一大排置物櫃，但有人投了50元，沒想到隔12小時後來拿，竟然顯示要收費達9萬9949元。以目前每3小時50元，單日要價400元計算，相當於放了8個月時間，任誰看了都會傻眼。
何姓男子指出，業者說這種情況難免會有，但都說是客人的問題，“意思是說不是他們廠商的問題。”
更讓民眾不能接受的是，眼看搭車時間就要到了，打了好幾次的服務專線卻沒人接聽，求助轉運站服務人員也無解，加上天冷，一個人只能在寒風中枯等，直到錯過車。置物櫃業務王先生解釋，是裡面電池沒電了，客人輸入密碼，就會顯示無法開啟的型號，並強調當時有賠償車資，還送一個小禮物賠償。
放置物櫃一個晚上竟然要收費10萬元置物櫃，台中市一名何姓男子北上與客戶應酬，把行李放在台北轉運站的電子置物櫃內，沒想到隔日領取，竟顯示要收費近10萬元，以每天400元計算，相當於放了8個月，讓他當場傻眼。更誇張的是，苦等業者4個多小時才來，何男還因此錯過返家客運。
為了方便乘客擺放行李，台北轉運站擺了一大排置物櫃，但有人投了50元，沒想到隔12小時後來拿，竟然顯示要收費達9萬9949元。以目前每3小時50元，單日要價400元計算，相當於放了8個月時間，任誰看了都會傻眼。
何姓男子指出，業者說這種情況難免會有，但都說是客人的問題，“意思是說不是他們廠商的問題。”
更讓民眾不能接受的是，眼看搭車時間就要到了，打了好幾次的服務專線卻沒人接聽，求助轉運站服務人員也無解，加上天冷，一個人只能在寒風中枯等，直到錯過車。置物櫃業務王先生解釋，是裡面電池沒電了，客人輸入密碼，就會顯示無法開啟的型號，並強調當時有賠償車資，還送一個小禮物賠償。
感冒哭鬧女嬰遭保姆塞進置物櫃窒息死亡
感冒哭鬧女嬰遭保姆塞進置物櫃窒息死亡
台南一家托嬰中心，只因為小女嬰感冒置物櫃哭鬧，保姆居然狠心將才8個月大女嬰關在置物櫃，把她活活悶死，托嬰中心近日已被“社會局”勒令停業，不過因為臨時找保姆不易，上午還是有家長把小孩送來。
托嬰中心超收嬰兒
被被關置物櫃37分鐘
“社會局”提醒父母：不定期探望小孩 觀察老師管教態度
托嬰中心監視器畫面清楚錄下，這名33歲的保姆張翊玟，受不了女嬰不斷哭泣，把因為感冒不舒服正在哭泣的八月大小女嬰，竟然就塞進了旁邊長250公分，寬200公分的置物櫃 ，這一關就關了37分鐘，可憐的小女娃疑似活活被悶死，保姆才想起來，這時候女嬰已經沒了生命跡像。更可惡的是托嬰中心一開始還騙女嬰爸爸說，小女嬰是因為流感猝死。女嬰的爸爸忍不住痛心質問托嬰中心林芳玉。
盼了5年的小生命就這樣消失，女嬰的爸爸抱著妻子掩面痛哭讓人看了鼻酸，檢方事後查出，這家托嬰中心娃娃世界，因為超收嬰兒所以一共成立兩間教室，其中出意外的教室就是違法沒執照的，目前被勒令停業，另一間教室也暫停營業。
台南一家托嬰中心，只因為小女嬰感冒置物櫃哭鬧，保姆居然狠心將才8個月大女嬰關在置物櫃，把她活活悶死，托嬰中心近日已被“社會局”勒令停業，不過因為臨時找保姆不易，上午還是有家長把小孩送來。
托嬰中心超收嬰兒
被被關置物櫃37分鐘
“社會局”提醒父母：不定期探望小孩 觀察老師管教態度
托嬰中心監視器畫面清楚錄下，這名33歲的保姆張翊玟，受不了女嬰不斷哭泣，把因為感冒不舒服正在哭泣的八月大小女嬰，竟然就塞進了旁邊長250公分，寬200公分的置物櫃 ，這一關就關了37分鐘，可憐的小女娃疑似活活被悶死，保姆才想起來，這時候女嬰已經沒了生命跡像。更可惡的是托嬰中心一開始還騙女嬰爸爸說，小女嬰是因為流感猝死。女嬰的爸爸忍不住痛心質問托嬰中心林芳玉。
盼了5年的小生命就這樣消失，女嬰的爸爸抱著妻子掩面痛哭讓人看了鼻酸，檢方事後查出，這家托嬰中心娃娃世界，因為超收嬰兒所以一共成立兩間教室，其中出意外的教室就是違法沒執照的，目前被勒令停業，另一間教室也暫停營業。
寧海溪下王村頻遭雷擊 村民希望可以統一安裝避雷針
寧海溪下王村頻遭雷擊 村民希望可以統一安裝避雷針
一年半後50多台電器再被雷擊
避雷針屢遭雷擊或與電磁環境改變有關由村裡統一安裝避雷針有難度
溪下王村位於38省道旁，村民大多姓王。“上次是3台電視機，這次好一點，路由器燒掉了。”坐在小賣店門外，村民王師傅告訴，這事發生在23日凌晨4點左右，幾聲驚雷過後，路由器就有了焦糊味。
第二天一早，村裡就傳開了，“夜裡打雷，又燒了好多電器。”據初步統計，這次雖然比上次損失小，也有50多台電器被擊壞，事後都被鎮上的維修店用車裝走了。
“我們都覺得奇怪，怎麼這雷老往我們村裡頭打，別的村怎麼就沒事?”村民葛大姐說，她家的電視機也被打壞了。她很納悶，之前說村裡電線亂拉，容易引雷，現在電網都改造好了，怎麼還是總有雷電打壞電器？
屢遭雷擊或與電磁環境改變有關
據了解，針對溪下王村雷擊事件，寧海縣氣像部門曾到現場調查，後來作出結論：一是村裡電線、線纜拉得比較亂；二是寧海本就是雷區，而村裡避雷設施並不完善。
在現場看到，溪下王村的電網線路改造已經完成，相比改造前如蜘蛛網般分布的線路已改觀許多。至於避雷設施，村裡並沒有安裝，這也不僅僅是溪下王村的問題。
一年半後50多台電器再被雷擊
避雷針屢遭雷擊或與電磁環境改變有關由村裡統一安裝避雷針有難度
溪下王村位於38省道旁，村民大多姓王。“上次是3台電視機，這次好一點，路由器燒掉了。”坐在小賣店門外，村民王師傅告訴，這事發生在23日凌晨4點左右，幾聲驚雷過後，路由器就有了焦糊味。
第二天一早，村裡就傳開了，“夜裡打雷，又燒了好多電器。”據初步統計，這次雖然比上次損失小，也有50多台電器被擊壞，事後都被鎮上的維修店用車裝走了。
“我們都覺得奇怪，怎麼這雷老往我們村裡頭打，別的村怎麼就沒事?”村民葛大姐說，她家的電視機也被打壞了。她很納悶，之前說村裡電線亂拉，容易引雷，現在電網都改造好了，怎麼還是總有雷電打壞電器？
屢遭雷擊或與電磁環境改變有關
據了解，針對溪下王村雷擊事件，寧海縣氣像部門曾到現場調查，後來作出結論：一是村裡電線、線纜拉得比較亂；二是寧海本就是雷區，而村裡避雷設施並不完善。
在現場看到，溪下王村的電網線路改造已經完成，相比改造前如蜘蛛網般分布的線路已改觀許多。至於避雷設施，村裡並沒有安裝，這也不僅僅是溪下王村的問題。
3層小樓被閃電擊穿 樓頂熱水器未裝避雷針
3層小樓被閃電擊穿 樓頂熱水器未裝避雷針
家裡當時像被炸彈炸了附近5戶人家電器損壞
避雷針隨著一聲巨響，一道閃電從天而降，擊穿了陽邏團山村一戶村民家的屋頂，導致全屋電器損壞全被燒毀，同時這道閃電還殃及了周邊另外5戶鄰居，幸運的是雷電未造成人員傷亡。
趕到雷擊現場新洲陽邏街團山村一房灣66歲村民林友文的家。林友文的房子有3層，位於空曠的農田邊上，房頂上安置了帶有金屬部件的太陽能熱水器，但沒有安裝避雷針。有村干部認為，林家房子所處的地理位置和房頂上的熱水器是引發雷擊的原因。
在遭遇雷擊後林家3樓房頂被擊穿，2樓廁所牆壁垮塌，其余不少地方的牆皮脫落，露出了裡面的電線。林友文帶著逐層樓查看損失，林家的所有的電燈、空調以及冰箱、電視、太陽能熱水器都被雷擊損壞，每間房的每個面板插座也均呈現炸開狀態。
另處，林家頂層安放太陽能熱水器的平台被打出兩個大缺口，紅磚暴露了出來，院子裡的獨立廚房的屋頂也被擊穿。
家裡當時像被炸彈炸了
事發時，林友文正在一樓的廚房裡做飯，因為廚房是獨立建在院子裡的，受影響相對較小，但即便如此林友文還是被嚇著了，他說：“我當時聽到樓上像有浪打過來一樣，排山倒海地巨響，響了有好幾秒鐘，蠻嚇人的！”
身處雷擊正中心的是林友文11歲的孫子林羿和老伴。林羿也明顯被嚇壞了，似乎聽力也受到了影響，連續幾次大聲問話後，林羿才開始回答，他說：“我奶奶有中風不能走動，我當時陪著她在二樓，突然頭頂上巨響，屋裡的玻璃都爆炸一樣破了，有電器和電線的地方火光衝天，廁所牆壁上也炸了一大塊磚下來，我還以為家裡被炸彈炸了！”
林友文家還養了一只藏獒，受雷擊後這只平時看見生人就會狂叫的烈犬也一直低著頭不吱聲。
家裡當時像被炸彈炸了附近5戶人家電器損壞
避雷針隨著一聲巨響，一道閃電從天而降，擊穿了陽邏團山村一戶村民家的屋頂，導致全屋電器損壞全被燒毀，同時這道閃電還殃及了周邊另外5戶鄰居，幸運的是雷電未造成人員傷亡。
趕到雷擊現場新洲陽邏街團山村一房灣66歲村民林友文的家。林友文的房子有3層，位於空曠的農田邊上，房頂上安置了帶有金屬部件的太陽能熱水器，但沒有安裝避雷針。有村干部認為，林家房子所處的地理位置和房頂上的熱水器是引發雷擊的原因。
在遭遇雷擊後林家3樓房頂被擊穿，2樓廁所牆壁垮塌，其余不少地方的牆皮脫落，露出了裡面的電線。林友文帶著逐層樓查看損失，林家的所有的電燈、空調以及冰箱、電視、太陽能熱水器都被雷擊損壞，每間房的每個面板插座也均呈現炸開狀態。
另處，林家頂層安放太陽能熱水器的平台被打出兩個大缺口，紅磚暴露了出來，院子裡的獨立廚房的屋頂也被擊穿。
家裡當時像被炸彈炸了
事發時，林友文正在一樓的廚房裡做飯，因為廚房是獨立建在院子裡的，受影響相對較小，但即便如此林友文還是被嚇著了，他說：“我當時聽到樓上像有浪打過來一樣，排山倒海地巨響，響了有好幾秒鐘，蠻嚇人的！”
身處雷擊正中心的是林友文11歲的孫子林羿和老伴。林羿也明顯被嚇壞了，似乎聽力也受到了影響，連續幾次大聲問話後，林羿才開始回答，他說：“我奶奶有中風不能走動，我當時陪著她在二樓，突然頭頂上巨響，屋裡的玻璃都爆炸一樣破了，有電器和電線的地方火光衝天，廁所牆壁上也炸了一大塊磚下來，我還以為家裡被炸彈炸了！”
林友文家還養了一只藏獒，受雷擊後這只平時看見生人就會狂叫的烈犬也一直低著頭不吱聲。
2013年3月27日星期三
溪頭“妖怪村”月吸30萬人 “燒”進網絡
溪頭“妖怪村”月吸30萬人 “燒”進網絡
造型的妖怪，是妖怪村的招牌，很多游客搶著要和“枯麻”合照。
溪頭妖怪村“小心，有妖怪出沒！”今年溪頭妖怪村開張，每到假日往溪頭的延溪公路就塞車，暑假期間每月擠進30萬人，游客上山爭睹妖怪，還扮妖競艷票選最佳妖怪。妖怪村讓溪頭發燒，也燒進網絡。
，妖怪村位在溪頭明山森林會館前，蜘蛛精、黑寡婦、巫婆等不同的人偶妖怪在杉林間出沒，吸引大批游客上山尋妖，年輕人在充滿山嵐的森林裡穿梭，感受驚奇。
妖怪村商店街的範圍不大，日式木造小屋錯落在林間，商店街有很多富創意的KUSO商品，像“狗始糖”、“貓奮餅”、“鬼妖酥”；久保田烘焙坊使用“咬人貓”做的面包，每天出爐兩次，門前都大排長龍。
沒有買張“枯麻”的貼紙，就不算來過妖怪村。
商店街賣三種肉包，一是面皮裡加入甘薯的“台灣同胞”，另一是加芋頭的“大陸同胞”，還有內餡包山豬肉的“山地同胞”，很多游客看到這三種“同胞”，都笑眯眯掏錢買肉包。
明山會館林志穎說，五十多年前他的阿公遭黑熊攻擊，愛犬黑狗為保護主人大戰黑熊，後來死在黑熊爪下。他在松林町裡興建神龕放置黑狗雕像，感動很多愛狗游客，神龕裡滿地可見游客祈福、許願的錢幣。
農歷七月鬼月開門，妖怪村十多個恐怖、華麗或可愛妖怪人偶全部出閘，在園區展開大游行，引來游客尖叫；園區也舉辦妖怪競賽，游客扮成吸血鬼，或戴上骷髏頭進入妖怪村。所有參加妖怪造型秀民眾，把照片貼上網，票選妖怪村最佳主角。
造型的妖怪，是妖怪村的招牌，很多游客搶著要和“枯麻”合照。
溪頭妖怪村“小心，有妖怪出沒！”今年溪頭妖怪村開張，每到假日往溪頭的延溪公路就塞車，暑假期間每月擠進30萬人，游客上山爭睹妖怪，還扮妖競艷票選最佳妖怪。妖怪村讓溪頭發燒，也燒進網絡。
，妖怪村位在溪頭明山森林會館前，蜘蛛精、黑寡婦、巫婆等不同的人偶妖怪在杉林間出沒，吸引大批游客上山尋妖，年輕人在充滿山嵐的森林裡穿梭，感受驚奇。
妖怪村商店街的範圍不大，日式木造小屋錯落在林間，商店街有很多富創意的KUSO商品，像“狗始糖”、“貓奮餅”、“鬼妖酥”；久保田烘焙坊使用“咬人貓”做的面包，每天出爐兩次，門前都大排長龍。
沒有買張“枯麻”的貼紙，就不算來過妖怪村。
商店街賣三種肉包，一是面皮裡加入甘薯的“台灣同胞”，另一是加芋頭的“大陸同胞”，還有內餡包山豬肉的“山地同胞”，很多游客看到這三種“同胞”，都笑眯眯掏錢買肉包。
明山會館林志穎說，五十多年前他的阿公遭黑熊攻擊，愛犬黑狗為保護主人大戰黑熊，後來死在黑熊爪下。他在松林町裡興建神龕放置黑狗雕像，感動很多愛狗游客，神龕裡滿地可見游客祈福、許願的錢幣。
農歷七月鬼月開門，妖怪村十多個恐怖、華麗或可愛妖怪人偶全部出閘，在園區展開大游行，引來游客尖叫；園區也舉辦妖怪競賽，游客扮成吸血鬼，或戴上骷髏頭進入妖怪村。所有參加妖怪造型秀民眾，把照片貼上網，票選妖怪村最佳主角。
永德會館 風雨飄搖
永德會館 風雨飄搖
一座中西結合的永德會館小樓，曾在福州台江上溪頭會館下杭的三捷河邊繁盛一時。福州突降暴雨，細心的市民發現原本只有輕微破損的會館建築，漏進來的雨水從二層傾瀉而下，屋子內部多處漏雨。
租住在內的鄭先生說，如果再不采取保護措施，這棟歷史建築可能將坍塌。
會館幾乎成危房
來到下杭路附近的硋埕裡，永德會館就在下杭路張真君祖殿斜對面，隔著一條三捷河。在永德會館外，透過鐵欄杆看進去，大門左右兩側的廂房上已經開始漏雨，地面都是濕漉漉的一大片。
鄭先生帶著進入到會館內部，雨水是從二層樓直接漏下來，貼著圍牆傾瀉而下，圍牆、地板全部被泡在雨水中。而在圍牆的另一側，房頂已經下陷，把中間的木梁都壓斷了一根。
泡水的圍牆上有一塊石碑，上面刻著《桃源翁李立齋先生傳贊》，現在這塊石碑因長期被雨水衝刷浸泡，上面留下了大量石灰的痕跡，無法抹擦。
鄭先生說，這裡以前曾是汽車改轉廠，現在是清輝文化工藝廠。但是房屋年久失修，已經無法再使用，不少工人擔心房屋安全也已撤離。
“這樣的建築明明是文物，怎麼就沒有部門來修理？”鄭先生呼吁，這座會館已經變成危房，有關部門如再不修繕可能將會倒塌。
一座中西結合的永德會館小樓，曾在福州台江上溪頭會館下杭的三捷河邊繁盛一時。福州突降暴雨，細心的市民發現原本只有輕微破損的會館建築，漏進來的雨水從二層傾瀉而下，屋子內部多處漏雨。
租住在內的鄭先生說，如果再不采取保護措施，這棟歷史建築可能將坍塌。
會館幾乎成危房
來到下杭路附近的硋埕裡，永德會館就在下杭路張真君祖殿斜對面，隔著一條三捷河。在永德會館外，透過鐵欄杆看進去，大門左右兩側的廂房上已經開始漏雨，地面都是濕漉漉的一大片。
鄭先生帶著進入到會館內部，雨水是從二層樓直接漏下來，貼著圍牆傾瀉而下，圍牆、地板全部被泡在雨水中。而在圍牆的另一側，房頂已經下陷，把中間的木梁都壓斷了一根。
泡水的圍牆上有一塊石碑，上面刻著《桃源翁李立齋先生傳贊》，現在這塊石碑因長期被雨水衝刷浸泡，上面留下了大量石灰的痕跡，無法抹擦。
鄭先生說，這裡以前曾是汽車改轉廠，現在是清輝文化工藝廠。但是房屋年久失修，已經無法再使用，不少工人擔心房屋安全也已撤離。
“這樣的建築明明是文物，怎麼就沒有部門來修理？”鄭先生呼吁，這座會館已經變成危房，有關部門如再不修繕可能將會倒塌。
杉林溪烏龍茶冬季競賽特等茶頒獎
杉林溪烏龍茶冬季競賽特等茶頒獎
南投縣竹山鎮農會於假竹山鎮農會農特產展售中心，舉溪頭杉林溪辦杉林溪冬茶競賽展售會暨頒獎典禮，新品種組特等獎與頭等壹均由茶農蔡錫印、溪頭民宿蔡順圖父子冠蓋群倫奪魁，烏龍組特等獎溪頭住宿與頭等壹均由巫國煒雙獲拔得頭籌第一名，上台接受大會最高榮譽頒獎，成為美談。
竹山鎮農會總干事陳伯三表示：竹山杉林溪烏龍茶生長於中高海拔，立地環境特殊，茶農用心茶園管理，因此整體品質所呈現的優點是：發酵與焙火適中，香氣清爽幽雅，滋味清醇圓柔茶湯飽滿度佳，入喉生津，回甘度強，是一道超水准好茶。而今年冬茶茶菁減少約四成，品質沒打折扣，所以價格略有上揚，烏龍及新品種茶特等茶一台斤分別為新台幣三萬元及一萬五千元，較去年多了三千元左右，並且早被搶購一空。
“農委會”茶業改良場郭寬福主審表示：今年杉林溪冬茶賽，有一千三百卅八件參加，入圍茶從嚴評選，烏龍淘汰率高達41。76％，新品種刷下27。91％，溪頭森林遊樂區受到氣候異常影響，冬茶產量雖減產，品質倒是明顯提升，香氣普遍較往年為高，且在茶農用心在發酵技術上後，冷泡或熱泡都能維持一定品質，也不會變苦澀。
展售會現場並有竹山茶道協會的茶藝師茶藝展現、歡樂迎賓舞、泰國人妖秀表演、杉林溪好茶品嘗及展售、米食品嘗活動及農特產品展售促銷等，在寒冷的天氣中喝杯熱熱的杉林溪高山烏龍，讓來賓們備感溫暖。
南投縣竹山鎮農會於假竹山鎮農會農特產展售中心，舉溪頭杉林溪辦杉林溪冬茶競賽展售會暨頒獎典禮，新品種組特等獎與頭等壹均由茶農蔡錫印、溪頭民宿蔡順圖父子冠蓋群倫奪魁，烏龍組特等獎溪頭住宿與頭等壹均由巫國煒雙獲拔得頭籌第一名，上台接受大會最高榮譽頒獎，成為美談。
竹山鎮農會總干事陳伯三表示：竹山杉林溪烏龍茶生長於中高海拔，立地環境特殊，茶農用心茶園管理，因此整體品質所呈現的優點是：發酵與焙火適中，香氣清爽幽雅，滋味清醇圓柔茶湯飽滿度佳，入喉生津，回甘度強，是一道超水准好茶。而今年冬茶茶菁減少約四成，品質沒打折扣，所以價格略有上揚，烏龍及新品種茶特等茶一台斤分別為新台幣三萬元及一萬五千元，較去年多了三千元左右，並且早被搶購一空。
“農委會”茶業改良場郭寬福主審表示：今年杉林溪冬茶賽，有一千三百卅八件參加，入圍茶從嚴評選，烏龍淘汰率高達41。76％，新品種刷下27。91％，溪頭森林遊樂區受到氣候異常影響，冬茶產量雖減產，品質倒是明顯提升，香氣普遍較往年為高，且在茶農用心在發酵技術上後，冷泡或熱泡都能維持一定品質，也不會變苦澀。
展售會現場並有竹山茶道協會的茶藝師茶藝展現、歡樂迎賓舞、泰國人妖秀表演、杉林溪好茶品嘗及展售、米食品嘗活動及農特產品展售促銷等，在寒冷的天氣中喝杯熱熱的杉林溪高山烏龍，讓來賓們備感溫暖。
觀霧森林游樂區
觀霧森林游樂區
觀霧森林游樂區位於新竹縣五峰鄉與苗栗溪頭森林遊樂區縣泰安鄉交界，海拔高約2000公尺，以其終年雲霧飄緲而得名，是觀賞大霸尖山的最佳起點與必經之處。新竹林管處已將此規劃為森林游樂區，建有多條森林步道，可通往樹齡二千多歲的檜山神木、巨木林、瀑布等處，觀賞日出、春夏秋冬四季更迭自然百景，山林間另有許多高山鳥，是賞鳥的好地方，芬多精的遼繞，填塞在每一寸呼吸間，到這兒來可尋得出塵的灑脫，又恍似誤入人間仙境般；觀霧森林游樂區中步道有瀑布、巨木、榛山、賞鳥、蜜月共五條。
大鹿林道沿途景致優美，從土場至觀霧約為28公裡，風景秀麗，沿途盡是遼闊的雲海景觀，雲霧繚繞；大鹿林道開設時由於連接至鹿場大山，故取名為大鹿林道。大鹿林道東線的景觀也十分迷人，全長35公裡，天然二葉松次生純林及制造軟木栓的栓皮樂樹純林等特殊林相；大鹿林道東線中的台灣察樹保護區，台灣察樹保護區內除了擁溪頭民宿有台灣察樹的珍貴資源外，還有寬溪頭住宿尾鳳蝶的生態，此外大霸尖山的登山口也位於此處。
海拔2489公尺的榛山山溪頭杉林溪頂，步道路程約為4130公尺，是欣賞日出的極佳地點，在此處亦可以眺望雪山群峰，及大霸尖山；榛山步道在4、5月可見高山杜鵑的綻放，如森氏杜鵑、台灣杜鵑等，檜山步道沿線陰濕林下或林緣可見黃花鳳仙花、台灣特有溪頭會館種之棣慕華鳳仙花等等植物，生態景觀十分豐富。
樂山林道亦是欣賞日出的好去處，全長13公裡，樂山山頂雖為軍事管制區，禁止外人參觀，但其沿途的風景優美，可看溪頭妖怪村見台灣赤楊、台灣二葉松、華山松及其他針葉樹，較陰濕處則常見玉山佛甲草、高山白珠樹、紅毛杜鵑等。，沿此山林步道，可以欣賞到大霸尖山以及雪山的聖棱線，唯要注意的是：觀霧這兒屬於經常管制區，前往時需隨身攜帶身分證件，於當地方便辦理入山登記。
觀霧森林游樂區位於新竹縣五峰鄉與苗栗溪頭森林遊樂區縣泰安鄉交界，海拔高約2000公尺，以其終年雲霧飄緲而得名，是觀賞大霸尖山的最佳起點與必經之處。新竹林管處已將此規劃為森林游樂區，建有多條森林步道，可通往樹齡二千多歲的檜山神木、巨木林、瀑布等處，觀賞日出、春夏秋冬四季更迭自然百景，山林間另有許多高山鳥，是賞鳥的好地方，芬多精的遼繞，填塞在每一寸呼吸間，到這兒來可尋得出塵的灑脫，又恍似誤入人間仙境般；觀霧森林游樂區中步道有瀑布、巨木、榛山、賞鳥、蜜月共五條。
大鹿林道沿途景致優美，從土場至觀霧約為28公裡，風景秀麗，沿途盡是遼闊的雲海景觀，雲霧繚繞；大鹿林道開設時由於連接至鹿場大山，故取名為大鹿林道。大鹿林道東線的景觀也十分迷人，全長35公裡，天然二葉松次生純林及制造軟木栓的栓皮樂樹純林等特殊林相；大鹿林道東線中的台灣察樹保護區，台灣察樹保護區內除了擁溪頭民宿有台灣察樹的珍貴資源外，還有寬溪頭住宿尾鳳蝶的生態，此外大霸尖山的登山口也位於此處。
海拔2489公尺的榛山山溪頭杉林溪頂，步道路程約為4130公尺，是欣賞日出的極佳地點，在此處亦可以眺望雪山群峰，及大霸尖山；榛山步道在4、5月可見高山杜鵑的綻放，如森氏杜鵑、台灣杜鵑等，檜山步道沿線陰濕林下或林緣可見黃花鳳仙花、台灣特有溪頭會館種之棣慕華鳳仙花等等植物，生態景觀十分豐富。
樂山林道亦是欣賞日出的好去處，全長13公裡，樂山山頂雖為軍事管制區，禁止外人參觀，但其沿途的風景優美，可看溪頭妖怪村見台灣赤楊、台灣二葉松、華山松及其他針葉樹，較陰濕處則常見玉山佛甲草、高山白珠樹、紅毛杜鵑等。，沿此山林步道，可以欣賞到大霸尖山以及雪山的聖棱線，唯要注意的是：觀霧這兒屬於經常管制區，前往時需隨身攜帶身分證件，於當地方便辦理入山登記。
民宿第二代經營者熱血投入 爭取陸客青睞
民宿第二代經營者熱血投入 爭取陸客青睞
台灣民宿協會全聯會理事長吳文豪接受中評社訪問，開放溪頭住宿陸客來台自由行，正好給了民宿業者最好的契機，民宿的強項就是當地文化特色與主人接待，最適合溪頭民宿深度旅游體驗在地風情，他表示，目前全台灣合法民宿業者3600家，不同區域有不同特色與風格，給自由行陸客新的選擇。
桃園縣民宿協會正式成立，選出新任理事長呂彭世盛，他感謝桃園縣政府、萬能科技大學與縣內所有民宿業者的同心協力，桃園溪頭森林遊樂區民宿發展協會的成立，涵蓋產官學三方合作溪頭杉林溪，使業者與政府之間的溝通管道更加暢通、容易，也能全面提升桃園民宿產業的競爭力。
他說，桃園縣是台灣重要的出入門戶，加上桃園航空城的開發，便捷的交通將使桃園擁有從海邊到山林、歷史古跡、文化產業、自溪頭會館然生態等豐富多元的觀光資源，如大溪老街、小烏來天空步道、觀光工廠、龍潭客家文化、復興鄉原鄉部落文溪頭妖怪村化、觀光夜市、拉拉山神木區等，都是吸引許多島內外旅客目光的重要資源。
此外，呂彭世盛還提到，桃園民宿可以說是民宿產業青年還鄉的的標竿，有超過三成的民宿，已經傳承到第二代，年輕小老板接手後，加入了年輕人的熱血創意新元素，更是體認到惟有相互合作，才能讓自己深愛的這片土地持續發光發熱，也是協會成立的重要推手。
台灣民宿協會全聯會理事長吳文豪接受中評社訪問，開放溪頭住宿陸客來台自由行，正好給了民宿業者最好的契機，民宿的強項就是當地文化特色與主人接待，最適合溪頭民宿深度旅游體驗在地風情，他表示，目前全台灣合法民宿業者3600家，不同區域有不同特色與風格，給自由行陸客新的選擇。
桃園縣民宿協會正式成立，選出新任理事長呂彭世盛，他感謝桃園縣政府、萬能科技大學與縣內所有民宿業者的同心協力，桃園溪頭森林遊樂區民宿發展協會的成立，涵蓋產官學三方合作溪頭杉林溪，使業者與政府之間的溝通管道更加暢通、容易，也能全面提升桃園民宿產業的競爭力。
他說，桃園縣是台灣重要的出入門戶，加上桃園航空城的開發，便捷的交通將使桃園擁有從海邊到山林、歷史古跡、文化產業、自溪頭會館然生態等豐富多元的觀光資源，如大溪老街、小烏來天空步道、觀光工廠、龍潭客家文化、復興鄉原鄉部落文溪頭妖怪村化、觀光夜市、拉拉山神木區等，都是吸引許多島內外旅客目光的重要資源。
此外，呂彭世盛還提到，桃園民宿可以說是民宿產業青年還鄉的的標竿，有超過三成的民宿，已經傳承到第二代，年輕小老板接手後，加入了年輕人的熱血創意新元素，更是體認到惟有相互合作，才能讓自己深愛的這片土地持續發光發熱，也是協會成立的重要推手。
英國留學：三種住宿方式利弊解析
英國留學：三種住宿方式利弊解析
留學生到英國留學，住宿的方案一般有三種溪頭民宿，學校宿舍；寄宿家庭；校外租房。針對這三種住宿方案，英國留學網資深留學顧問張紅老師為溪頭住宿即將留學的學生提供一些建議。
方案1：校內宿舍，價貴但安全
申請學校宿舍的優勢是安全得到最大的保障，因為學校宿舍的管理是非常嚴格的，而且學校宿舍一般為學生提供水、電以及上網服務，齊全的服務給剛到外國留學的學生一顆定心丸。而此方案在費用上會比其他兩種住宿方案略高，且由於是學校統一管理，留學生自主選擇的靈活性較少。此外，並不是每所大學都能為學生提供住宿，英國的學校大部分都能為留學生提供在校住宿服務，保證國際研究生在校住宿和國際本科生第一年的住宿。
方案2：寄宿家庭，適應力要強
選擇寄宿在當地家庭的留學生一般是中學生居多，這些當地的家庭都是沒有犯罪記錄的家庭。留學生在寄宿家庭生活，由當地家庭提供住宿和早晚兩餐，午餐就由學校提供。此方案最大的優勢就是能夠很快融入當地的生活，感受當地的人文風氣，但同時也存在留學溪頭森林遊樂區生的文化習慣與當地家庭的差異問題。英國教育聯盟表示，這就需要留學生自己慢慢調節，盡快融入當地的生活，才能得到最大的收獲。
方案3：校外租房，省錢和自由
校外租房子可以選擇最合適自己的房子，鍛煉自己生活能力。此方案的費用對比其他方案較低，但由於校外租溪頭杉林溪房水電費、上網費等這些費用都要自己親自申請辦理，算上辦理的時間其實就產生了一些無形的成本。一般學生通過網絡信溪頭會館息、朋友介紹或者租房中介等途徑尋溪頭妖怪村找房源，會涉及一些虛假信息的問題，互應留學提醒校外租房的同學必須時刻保持警惕。
留學生到英國留學，住宿的方案一般有三種溪頭民宿，學校宿舍；寄宿家庭；校外租房。針對這三種住宿方案，英國留學網資深留學顧問張紅老師為溪頭住宿即將留學的學生提供一些建議。
方案1：校內宿舍，價貴但安全
申請學校宿舍的優勢是安全得到最大的保障，因為學校宿舍的管理是非常嚴格的，而且學校宿舍一般為學生提供水、電以及上網服務，齊全的服務給剛到外國留學的學生一顆定心丸。而此方案在費用上會比其他兩種住宿方案略高，且由於是學校統一管理，留學生自主選擇的靈活性較少。此外，並不是每所大學都能為學生提供住宿，英國的學校大部分都能為留學生提供在校住宿服務，保證國際研究生在校住宿和國際本科生第一年的住宿。
方案2：寄宿家庭，適應力要強
選擇寄宿在當地家庭的留學生一般是中學生居多，這些當地的家庭都是沒有犯罪記錄的家庭。留學生在寄宿家庭生活，由當地家庭提供住宿和早晚兩餐，午餐就由學校提供。此方案最大的優勢就是能夠很快融入當地的生活，感受當地的人文風氣，但同時也存在留學溪頭森林遊樂區生的文化習慣與當地家庭的差異問題。英國教育聯盟表示，這就需要留學生自己慢慢調節，盡快融入當地的生活，才能得到最大的收獲。
方案3：校外租房，省錢和自由
校外租房子可以選擇最合適自己的房子，鍛煉自己生活能力。此方案的費用對比其他方案較低，但由於校外租溪頭杉林溪房水電費、上網費等這些費用都要自己親自申請辦理，算上辦理的時間其實就產生了一些無形的成本。一般學生通過網絡信溪頭會館息、朋友介紹或者租房中介等途徑尋溪頭妖怪村找房源，會涉及一些虛假信息的問題，互應留學提醒校外租房的同學必須時刻保持警惕。
減肥茶讓您健康瘦身
減肥茶讓您健康瘦身
減肥茶是現在最受歡迎的瘦身方法，因為它口感好，適減肥藥合男女老少飲用，同時不會產生減肥藥那麼多的副作用，也免收了吸脂減肥的痛苦，價錢也非常合理。所以，想要瘦身就得使用減肥茶。
那麼，哪種減肥茶最好最有效最綠色呢?針對這個問題，專家提出了受歡迎的減肥茶產品:
主要原料:玫瑰、檸檬、荷葉、決明子、山渣、貢菊、陳皮、茯苓、黨參等
"是根據中醫辯症分型減肥原理調配的以純中草藥為基礎的健康減肥茶，目前在網極度熱銷，在網和網都有很高的美譽度，從未有顧客反饋有副作用，堪稱目前最健康的減肥茶。
廣通源減肥茶
主要原料:綠茶山楂荷葉雞血藤何首烏桃仁
廣通源減肥茶添加"細胞活性轉化法"，簡單說，就是將頑固的活性低的脂肪細胞轉化為能量消化掉，以油汗、油便的形式分解並排出體外，從而達到快速和有效減肥的目的。
在減肥產品中加入何首烏、桃仁是比較少見，但是都具有潤腸通便瘦身的功效。加上雞血藤幫助活血祛瘀，使整個產品的搭配起到輔助作用，防止通便之後拉的次數多了損壞機體的氣血平衡，這個讓整個配方的配搭更加有保障，
減肥茶是現在最受歡迎的瘦身方法，因為它口感好，適減肥藥合男女老少飲用，同時不會產生減肥藥那麼多的副作用，也免收了吸脂減肥的痛苦，價錢也非常合理。所以，想要瘦身就得使用減肥茶。
那麼，哪種減肥茶最好最有效最綠色呢?針對這個問題，專家提出了受歡迎的減肥茶產品:
主要原料:玫瑰、檸檬、荷葉、決明子、山渣、貢菊、陳皮、茯苓、黨參等
"是根據中醫辯症分型減肥原理調配的以純中草藥為基礎的健康減肥茶，目前在網極度熱銷，在網和網都有很高的美譽度，從未有顧客反饋有副作用，堪稱目前最健康的減肥茶。
廣通源減肥茶
主要原料:綠茶山楂荷葉雞血藤何首烏桃仁
廣通源減肥茶添加"細胞活性轉化法"，簡單說，就是將頑固的活性低的脂肪細胞轉化為能量消化掉，以油汗、油便的形式分解並排出體外，從而達到快速和有效減肥的目的。
在減肥產品中加入何首烏、桃仁是比較少見，但是都具有潤腸通便瘦身的功效。加上雞血藤幫助活血祛瘀，使整個產品的搭配起到輔助作用，防止通便之後拉的次數多了損壞機體的氣血平衡，這個讓整個配方的配搭更加有保障，
春季速瘦秘笈 成就瘦身高手
春季速瘦秘笈 成就瘦身高手
1、喝大量的水12-16杯：
通常一天減肥藥有效喝8杯水的說法在的時候要加大。盡量多喝瘦身，不要喝咖啡，可以多喝綠茶、烏龍。一杯水是240毫升，所以你計劃一下，早上一起來喝一大杯檸檬水，然後早餐前再喝一杯，午飯前喝一杯，午飯前20分鐘再喝一杯番茄汁兌水(據說可以幫助加快新陳代謝，我試過，覺得效果不錯，不過更多的可能還是因為所產生的保障感)。多喝水可以幫助身體排除有毒物質，還可以幫助“融化”脂肪。牛奶豆漿不能算是水，但是你喝不夠12-16杯的話，它們就可以勉強湊數。你會覺得上廁所次數很多，也是強迫自己起來多活動的一個辦法。
2、鍛煉在早上進行：
有幾個好處，一是早起雖然痛苦，但是你把今年最讓人痛苦的事(鍛煉)先解決了，一天感覺都會非常好。早上空腹鍛煉，比較容易作為能量，而不是肌肉裡儲存的能量，也不是剛吃進去的。這也是為什麼頭兩周少吃碳水化合物的道理，讓身體必須從囤積的脂肪裡獲得能量，幫助最大化減脂。早上因為餓著肚子，所以運動量不能太強，快走、這樣的比較合適，力量型鍛煉可能不太適合，否則會眼冒金星。早上鍛煉還可以提高你一天的新陳代謝，所以調整一下作息時間，早起30分鐘，鍛煉一下吧。時間緊的話，早上鍛煉20-25分鐘，下班後再鍛煉20-25分鐘。在家看看新聞跳跳健身操，兩不誤。有人每天和你討論減肥的和進步，互相督促，比一個人孤軍奮戰要容易。而且最好是你天天見得到的人，這樣大家的減肥效果一目了然，比較不容易偷懶松懈。
3、減脂的鍛煉方法：
如果不能早上就鍛煉，其它時間鍛煉要先做20分鐘比較輕的力量訓練，再做有氧鍛煉。因為身體通常要20分總後才開始使用脂肪中儲存的能量，這樣你一開始快走或是跑步，就開始了，腦子裡這樣想想都覺得感覺很好。
1、喝大量的水12-16杯：
通常一天減肥藥有效喝8杯水的說法在的時候要加大。盡量多喝瘦身，不要喝咖啡，可以多喝綠茶、烏龍。一杯水是240毫升，所以你計劃一下，早上一起來喝一大杯檸檬水，然後早餐前再喝一杯，午飯前喝一杯，午飯前20分鐘再喝一杯番茄汁兌水(據說可以幫助加快新陳代謝，我試過，覺得效果不錯，不過更多的可能還是因為所產生的保障感)。多喝水可以幫助身體排除有毒物質，還可以幫助“融化”脂肪。牛奶豆漿不能算是水，但是你喝不夠12-16杯的話，它們就可以勉強湊數。你會覺得上廁所次數很多，也是強迫自己起來多活動的一個辦法。
2、鍛煉在早上進行：
有幾個好處，一是早起雖然痛苦，但是你把今年最讓人痛苦的事(鍛煉)先解決了，一天感覺都會非常好。早上空腹鍛煉，比較容易作為能量，而不是肌肉裡儲存的能量，也不是剛吃進去的。這也是為什麼頭兩周少吃碳水化合物的道理，讓身體必須從囤積的脂肪裡獲得能量，幫助最大化減脂。早上因為餓著肚子，所以運動量不能太強，快走、這樣的比較合適，力量型鍛煉可能不太適合，否則會眼冒金星。早上鍛煉還可以提高你一天的新陳代謝，所以調整一下作息時間，早起30分鐘，鍛煉一下吧。時間緊的話，早上鍛煉20-25分鐘，下班後再鍛煉20-25分鐘。在家看看新聞跳跳健身操，兩不誤。有人每天和你討論減肥的和進步，互相督促，比一個人孤軍奮戰要容易。而且最好是你天天見得到的人，這樣大家的減肥效果一目了然，比較不容易偷懶松懈。
3、減脂的鍛煉方法：
如果不能早上就鍛煉，其它時間鍛煉要先做20分鐘比較輕的力量訓練，再做有氧鍛煉。因為身體通常要20分總後才開始使用脂肪中儲存的能量，這樣你一開始快走或是跑步，就開始了，腦子裡這樣想想都覺得感覺很好。
自制瘦身茶叫減肥也有滋有味
自制瘦身茶叫減肥也有滋有味
檸檬茶既能消脂去油膩，又能美白肌膚。原台南減肥料：檸檬切片。做法：榨出檸檬汁，用溫瘦身水衝調，加入適量蜂蜜。功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
普洱茶胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖，推薦飲用普洱茶。原料：普洱茶葉、干菊花5朵。做法：熱水衝泡。功效：幫助消化，消除油脂。
玫瑰花茶多功能的玫瑰花，可以衝茶浸酒，多喝可以保護胃。原料：玫瑰花5克。做法：溫開水衝泡。功效：活血散淤，治肝胃氣痛。
菊花茶清火、減肥最方減肥餐便的飲品有效減肥方法。原料：幾朵干菊花。做法：直接以熱水衝泡。功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。原料：山楂10克。做法：用水煎煮。功效：能消除油脂，幫助排泄體內廢物，散淤化痰。
以上呢就是一些自制減肥茶的方法，希望會對減肥瘦身的美眉們有所幫助的哦！這些方法和步驟既簡單又有效果，所以趕緊的試試吧！
檸檬茶既能消脂去油膩，又能美白肌膚。原台南減肥料：檸檬切片。做法：榨出檸檬汁，用溫瘦身水衝調，加入適量蜂蜜。功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
普洱茶胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖，推薦飲用普洱茶。原料：普洱茶葉、干菊花5朵。做法：熱水衝泡。功效：幫助消化，消除油脂。
玫瑰花茶多功能的玫瑰花，可以衝茶浸酒，多喝可以保護胃。原料：玫瑰花5克。做法：溫開水衝泡。功效：活血散淤，治肝胃氣痛。
菊花茶清火、減肥最方減肥餐便的飲品有效減肥方法。原料：幾朵干菊花。做法：直接以熱水衝泡。功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。原料：山楂10克。做法：用水煎煮。功效：能消除油脂，幫助排泄體內廢物，散淤化痰。
以上呢就是一些自制減肥茶的方法，希望會對減肥瘦身的美眉們有所幫助的哦！這些方法和步驟既簡單又有效果，所以趕緊的試試吧！
春季瘦身的莓類水果
春季瘦身的莓類水果
季來臨，很多女性朋友們又踏上了瘦身之路，其有效減肥方法中不乏一些人會選擇節食和運動，事實上這樣的作法是錯誤的，也是最不明智的選擇，其實春季瘦瘦身身有很多的方法，其中飲食就是春季瘦身的最好方法，下面就讓我們看看中醫瘦身專家推薦的，春季瘦身的莓減肥餐類水果。
1、“藍莓”抗老化冠軍
花青苷色素：維持膠原蛋白功能，可以保持皮膚的光滑及彈性。
酚酸和類黃酮：抗發炎，抗凝血以及抗細菌。
天然抗氧化物：抵抗氧化壓力，延緩神經細胞老化。
在所有新鮮水果中抗氧化第一名的藍莓，還有一個特別的長處，就是強化視力，可以保護眼睛的微細血管，並幫助眼睛，“視紫質”再生，視紫質的分解形成神經興奮，當興奮由視神經傳到大腦，眼睛對光才有感受。這款水果熱量低，含豐富果酸，對減下半台南減肥身很有幫助哦。
2、“草莓”美白冠軍
鞣花酸：抗氧化及美白。
維生素C：抗氧化、預防結腸和直腸癌。
有機酸：增強抵抗力，預防感冒。
草莓又稱“洋莓”，味道甜美，熱量極低，草莓汁清涼消脂，有減小腹的作用，特別適合想減小腹的妹妹。一杯分量的草莓只含45cal，很適合愛美的你，吃草莓不止可以美白還可以強身！草莓易吸減肥藥有效收，多吃也不會上火。
3、覆盆莓瘦身第一名
可溶性纖維果膠：維持生理正常代謝排毒。
類兒茶素及抗氧化黃酮：能趕走體內過多的自減肥藥由基。
微量元素及鉀鹽：可以幫助調節體內的酸堿值，維持好氣色，避免下半身水分堆積。
花青素：抑制某些細菌和真菌在體內過度滋長而引起的炎症。
近年在研究推行下，富於覆盆莓新的生命，不僅研發了吃的，喝的可以變瘦的覆盆莓食品飲料，這款水果中富含的果膠，可以促進腸胃蠕動，有助於身體排毒，所以減肥不能缺了它。
4、“蔓越莓”抗菌第一名
生物黃酮：預防心血管老化病變。
初花青素：預防結石，清楚血中毒素與治療尿道，陰道方面的細菌感染。
抗氧化物質：改善已經硬化的動脈，預防與改善心血管疾病。
季來臨，很多女性朋友們又踏上了瘦身之路，其有效減肥方法中不乏一些人會選擇節食和運動，事實上這樣的作法是錯誤的，也是最不明智的選擇，其實春季瘦瘦身身有很多的方法，其中飲食就是春季瘦身的最好方法，下面就讓我們看看中醫瘦身專家推薦的，春季瘦身的莓減肥餐類水果。
1、“藍莓”抗老化冠軍
花青苷色素：維持膠原蛋白功能，可以保持皮膚的光滑及彈性。
酚酸和類黃酮：抗發炎，抗凝血以及抗細菌。
天然抗氧化物：抵抗氧化壓力，延緩神經細胞老化。
在所有新鮮水果中抗氧化第一名的藍莓，還有一個特別的長處，就是強化視力，可以保護眼睛的微細血管，並幫助眼睛，“視紫質”再生，視紫質的分解形成神經興奮，當興奮由視神經傳到大腦，眼睛對光才有感受。這款水果熱量低，含豐富果酸，對減下半台南減肥身很有幫助哦。
2、“草莓”美白冠軍
鞣花酸：抗氧化及美白。
維生素C：抗氧化、預防結腸和直腸癌。
有機酸：增強抵抗力，預防感冒。
草莓又稱“洋莓”，味道甜美，熱量極低，草莓汁清涼消脂，有減小腹的作用，特別適合想減小腹的妹妹。一杯分量的草莓只含45cal，很適合愛美的你，吃草莓不止可以美白還可以強身！草莓易吸減肥藥有效收，多吃也不會上火。
3、覆盆莓瘦身第一名
可溶性纖維果膠：維持生理正常代謝排毒。
類兒茶素及抗氧化黃酮：能趕走體內過多的自減肥藥由基。
微量元素及鉀鹽：可以幫助調節體內的酸堿值，維持好氣色，避免下半身水分堆積。
花青素：抑制某些細菌和真菌在體內過度滋長而引起的炎症。
近年在研究推行下，富於覆盆莓新的生命，不僅研發了吃的，喝的可以變瘦的覆盆莓食品飲料，這款水果中富含的果膠，可以促進腸胃蠕動，有助於身體排毒，所以減肥不能缺了它。
4、“蔓越莓”抗菌第一名
生物黃酮：預防心血管老化病變。
初花青素：預防結石，清楚血中毒素與治療尿道，陰道方面的細菌感染。
抗氧化物質：改善已經硬化的動脈，預防與改善心血管疾病。
減肥瘦身的季節減肥茶飲類
減肥瘦身的季節減肥茶飲類
寒冷的季節就要到了，這個時候呢身上的肉肉就是泛濫的減肥餐時候了，由於天氣寒冷，身上為了獲取更多的額熱量，就會吃很多的食物來暖身子，那麼這個寒冷的季節在飲品上應該喝些什麼呢?怎麼樣才能減肥瘦身呢?
烏龍茶瘦身，亦稱青茶，屬發酵茶類有效減肥方法。盛產於福建，以武夷岩茶、安徽鐵觀音著稱。既台南減肥有綠茶的清香和花香，又有紅茶的濃、鮮、醇，性溫味甘。烏龍茶有明顯的脂肪分解作用，常飲能消化、利尿、有助於減肥，還可下降膽固醇。
普洱茶，又稱女兒茶。雨前采摘，味苦性寒、逐痰下氣、清胃生津，可用於消脂去膩，有利消化吸收。具有減肥和防治心血管病的功能。據悉，常飲減肥藥有效普洱茶，對年齡在40—50歲的人有明顯減輕體重的效果，對其他年齡段的人也有不同水平的減肥效果。
另外，專家還介紹一種新的茶葉飲品，即抹茶酸奶。抹茶是由綠茶調制成粉而成，將一瓶酸奶中加入一小匙抹茶攪拌平均，每天三餐前各飲一杯。綠茶有美容去脂之功能，酸奶有益人體吸收，餐前飲用令人胃部有飽腹感，可達到減肥功能。但因其性涼，不宜多飲，以免造成胃部不適。
減肥藥寒冷的冬季裡。吃過飯後，來上一杯你濃濃的茶飲料，真是一件很享受的事情哦！這樣的東西減肥又瘦身，何樂而不為呢?
寒冷的季節就要到了，這個時候呢身上的肉肉就是泛濫的減肥餐時候了，由於天氣寒冷，身上為了獲取更多的額熱量，就會吃很多的食物來暖身子，那麼這個寒冷的季節在飲品上應該喝些什麼呢?怎麼樣才能減肥瘦身呢?
烏龍茶瘦身，亦稱青茶，屬發酵茶類有效減肥方法。盛產於福建，以武夷岩茶、安徽鐵觀音著稱。既台南減肥有綠茶的清香和花香，又有紅茶的濃、鮮、醇，性溫味甘。烏龍茶有明顯的脂肪分解作用，常飲能消化、利尿、有助於減肥，還可下降膽固醇。
普洱茶，又稱女兒茶。雨前采摘，味苦性寒、逐痰下氣、清胃生津，可用於消脂去膩，有利消化吸收。具有減肥和防治心血管病的功能。據悉，常飲減肥藥有效普洱茶，對年齡在40—50歲的人有明顯減輕體重的效果，對其他年齡段的人也有不同水平的減肥效果。
另外，專家還介紹一種新的茶葉飲品，即抹茶酸奶。抹茶是由綠茶調制成粉而成，將一瓶酸奶中加入一小匙抹茶攪拌平均，每天三餐前各飲一杯。綠茶有美容去脂之功能，酸奶有益人體吸收，餐前飲用令人胃部有飽腹感，可達到減肥功能。但因其性涼，不宜多飲，以免造成胃部不適。
減肥藥寒冷的冬季裡。吃過飯後，來上一杯你濃濃的茶飲料，真是一件很享受的事情哦！這樣的東西減肥又瘦身，何樂而不為呢?
關愛低視力人群高度數鏡片瘦身
關愛低視力人群高度數鏡片瘦身
高度遠視的王阿姨在嘉興市殘聯工作人員的陪同瘦身下，來到嘉興朝聚眼科視光配鏡中心尋求配鏡幫助。王阿姨今年50歲，從小減肥餐眼睛看東西一片模糊，小時候家庭經濟條件差又不加重視，一直沒有進行治療，如今年紀大了，看東西只能用放大鏡才能勉強看清。由於眼睛視力的限制沒有合適的工作，有效減肥方法家中經濟來源常年都靠丈夫一人打工掙得，一份微薄的收入要維持一個家庭的所有開支，這讓王阿姨更舍不得治療眼睛、驗光配鏡了。
殘聯康復部知道王阿姨這一情況後立刻與嘉興朝聚眼科視光配鏡中心聯系。而該正在進行“關愛低視力人群，為高度數人群鏡片瘦身”的配鏡優惠活動，凡持有殘疾證的患者，攜本人身份證、殘疾證，可享受配鏡最低5。5折特惠，並且贈送鏡架。於是，進行免費醫學驗光後，醫生發現王阿姨的左眼遠視1750度，右眼遠視1700度，由於度數過高，視光部聯系了多家眼鏡廠家為其定制。定制完成後的鏡片比原先王阿姨配戴的鏡片薄了許多，真正做到了為高度數人群鏡片瘦身。此外，配鏡中心還贈送其免費眼科體檢卡一張，並可享受終身免費維修保養。王阿姨得知既能花費台南減肥較少的費用又可以讓眼睛減肥藥有效重見光明，十分高興。
視光配鏡中心主任介紹：所謂低視力是雙眼即使經過手術、藥物等治療和普通的屈光矯正後仍存在功能性損害，其最佳矯正視力小於0。3，或者視野半徑小於10度，但尚存在利用其殘余視力做某些視覺活動的潛能者。據調查，嘉興市持證的視減肥藥力殘疾人有8960人，低視力患者就占到83%，而眼病也給他們的工作、生活帶來較大的困難和障礙。
高度遠視的王阿姨在嘉興市殘聯工作人員的陪同瘦身下，來到嘉興朝聚眼科視光配鏡中心尋求配鏡幫助。王阿姨今年50歲，從小減肥餐眼睛看東西一片模糊，小時候家庭經濟條件差又不加重視，一直沒有進行治療，如今年紀大了，看東西只能用放大鏡才能勉強看清。由於眼睛視力的限制沒有合適的工作，有效減肥方法家中經濟來源常年都靠丈夫一人打工掙得，一份微薄的收入要維持一個家庭的所有開支，這讓王阿姨更舍不得治療眼睛、驗光配鏡了。
殘聯康復部知道王阿姨這一情況後立刻與嘉興朝聚眼科視光配鏡中心聯系。而該正在進行“關愛低視力人群，為高度數人群鏡片瘦身”的配鏡優惠活動，凡持有殘疾證的患者，攜本人身份證、殘疾證，可享受配鏡最低5。5折特惠，並且贈送鏡架。於是，進行免費醫學驗光後，醫生發現王阿姨的左眼遠視1750度，右眼遠視1700度，由於度數過高，視光部聯系了多家眼鏡廠家為其定制。定制完成後的鏡片比原先王阿姨配戴的鏡片薄了許多，真正做到了為高度數人群鏡片瘦身。此外，配鏡中心還贈送其免費眼科體檢卡一張，並可享受終身免費維修保養。王阿姨得知既能花費台南減肥較少的費用又可以讓眼睛減肥藥有效重見光明，十分高興。
視光配鏡中心主任介紹：所謂低視力是雙眼即使經過手術、藥物等治療和普通的屈光矯正後仍存在功能性損害，其最佳矯正視力小於0。3，或者視野半徑小於10度，但尚存在利用其殘余視力做某些視覺活動的潛能者。據調查，嘉興市持證的視減肥藥力殘疾人有8960人，低視力患者就占到83%，而眼病也給他們的工作、生活帶來較大的困難和障礙。
2013年3月25日星期一
家裝設計的客廳燈光效果技巧
家裝設計的客廳燈光效果技巧
客廳燈光設計主要以照明為主，兼顧體台中室內裝潢現裝修藝術與情調燈光效果，一般以如下燈光搭配較為常見：
一、照明主燈：主要為客廳吊頂的吊燈、吸頂燈、水晶燈等為主，滿足主要照明要求；
二、燈帶：光源景觀設計以T4、T5燈管為多，常見顏色有橙色、白色、紅色、藍色、綠色；主要起到吊頂、背景牆的效果襯托作用。
三、射燈：射燈一般用於照射牆面、地面局部空間，起到裝修效果畫龍點睛作用，常見用在裝飾畫、背景牆、隔斷等區域。
四、台燈、落地燈：這類燈具造型豐富，燈光氣氛溫馨，自身就是不錯的軟裝飾品。一般作為閱讀、看電視期間的輔助照明功能。
五、地燈：這一類燈具雖然使用較少，但可以根據個人生活習慣選擇，如家庭有老人、有晚間上衛生間習慣的家庭可以在門廊、客廳等適合位置上設置地燈。
客廳燈光設計主要以照明為主，兼顧體台中室內裝潢現裝修藝術與情調燈光效果，一般以如下燈光搭配較為常見：
一、照明主燈：主要為客廳吊頂的吊燈、吸頂燈、水晶燈等為主，滿足主要照明要求；
二、燈帶：光源景觀設計以T4、T5燈管為多，常見顏色有橙色、白色、紅色、藍色、綠色；主要起到吊頂、背景牆的效果襯托作用。
三、射燈：射燈一般用於照射牆面、地面局部空間，起到裝修效果畫龍點睛作用，常見用在裝飾畫、背景牆、隔斷等區域。
四、台燈、落地燈：這類燈具造型豐富，燈光氣氛溫馨，自身就是不錯的軟裝飾品。一般作為閱讀、看電視期間的輔助照明功能。
五、地燈：這一類燈具雖然使用較少，但可以根據個人生活習慣選擇，如家庭有老人、有晚間上衛生間習慣的家庭可以在門廊、客廳等適合位置上設置地燈。
家居設計配色技巧
家居設計配色技巧
家居配色，重在“配”字，所以僅僅討論顏色的特性與某台中室內設計公司一種色彩單獨的含義是不夠的。從理論上講任何單個的色彩並沒有美醜之分，只有兩個及兩個以上色彩進行不景觀設計同的組合時，色彩才有美與不美、協調與不協調的分別。要給家居配好色調，還要學習多種顏色和諧搭配的原理。
良好的室內環境色調，總是根據一定的秩序來組織各種色彩的結果。家居色彩的配置要講究一定的原則，否則，眾多的色彩一擁而上，會造成混亂無序的局面，使居室失去應有的和諧美。只有講究配色技巧，才容易使居室色彩出現協調美的局面。
根據同一性原則進行配色，就是使組成設計的各種顏色或具有相同的色相，或具有相同的純度，或具有相同的明度。
在實際生活中，以相同的色彩來組織室內環境色調的方法用得較多。該方法即選擇一種顏色作基色，而其它顏色都是它的淡化色。這種配色方法的效果極有順序感和韻律感，只要把握好居室的輕重順序和黑白比例，居室的面貌必定具有協調的效果。是一種比較保險的選擇。但這種配色法比較保守、呆板，弄得不好極易造成單調的局面。
還有一種“同一性”配色方法在家居設計中常被使用，它就是同性色互配。同性色互配，即在居室中出現的色彩都具有某種共同的因素。例如粉紅、粉藍、粉綠、粉黃、粉紫共同組合互配。盡管出現的色相較多，但各種子色彩之中共同有粉色的成份。所以，它們在一起也能取得協調的效果。用這種方法來配色，居室面貌比較絢麗多彩、豐富活潑。
家居配色，重在“配”字，所以僅僅討論顏色的特性與某台中室內設計公司一種色彩單獨的含義是不夠的。從理論上講任何單個的色彩並沒有美醜之分，只有兩個及兩個以上色彩進行不景觀設計同的組合時，色彩才有美與不美、協調與不協調的分別。要給家居配好色調，還要學習多種顏色和諧搭配的原理。
良好的室內環境色調，總是根據一定的秩序來組織各種色彩的結果。家居色彩的配置要講究一定的原則，否則，眾多的色彩一擁而上，會造成混亂無序的局面，使居室失去應有的和諧美。只有講究配色技巧，才容易使居室色彩出現協調美的局面。
根據同一性原則進行配色，就是使組成設計的各種顏色或具有相同的色相，或具有相同的純度，或具有相同的明度。
在實際生活中，以相同的色彩來組織室內環境色調的方法用得較多。該方法即選擇一種顏色作基色，而其它顏色都是它的淡化色。這種配色方法的效果極有順序感和韻律感，只要把握好居室的輕重順序和黑白比例，居室的面貌必定具有協調的效果。是一種比較保險的選擇。但這種配色法比較保守、呆板，弄得不好極易造成單調的局面。
還有一種“同一性”配色方法在家居設計中常被使用，它就是同性色互配。同性色互配，即在居室中出現的色彩都具有某種共同的因素。例如粉紅、粉藍、粉綠、粉黃、粉紫共同組合互配。盡管出現的色相較多，但各種子色彩之中共同有粉色的成份。所以，它們在一起也能取得協調的效果。用這種方法來配色，居室面貌比較絢麗多彩、豐富活潑。
家居設計小技巧 讓居室變得更美好
家居設計小技巧 讓居室變得更美好
搜集了專業人士的裝修小技巧，幫助你把房台中室內設計子裝修得漂亮而且少走彎路。
一，塗料更軟，更輕的顏色，以幫助較小的房間，使房間感覺更大。
二，使用裝飾鏡，瞬間點亮您的生活空間。
三，混合起來。混合圖案和紋理。混合了舊的和新的，昂貴的和便宜的。
四，滑的東西舒服些，滑蓋的兒童經常使用的房間的理想選擇。白滑覆蓋的沙發之上提供了一個休閑，舒適，簡單而精致優雅的空氣。
五，柳條筐是一個經濟和優雅的方式來增加存儲的任何房間。
六，使用你已經擁有的來裝飾。
七，懸壺添加到您的廚房。
八，環保。將植物添加到您的生活空間。將它們添加到每一個房間，或大或小，是多景觀設計是少。植物是一種廉價的手段配飾的空間，並添加顏色和紋理。不台中室內設計僅是植物美麗的，但很多人可以清潔家用空調和濕度台中室內設計平衡。他們可以從空氣中吸收污染物和排除有害氣體。
搜集了專業人士的裝修小技巧，幫助你把房台中室內設計子裝修得漂亮而且少走彎路。
一，塗料更軟，更輕的顏色，以幫助較小的房間，使房間感覺更大。
二，使用裝飾鏡，瞬間點亮您的生活空間。
三，混合起來。混合圖案和紋理。混合了舊的和新的，昂貴的和便宜的。
四，滑的東西舒服些，滑蓋的兒童經常使用的房間的理想選擇。白滑覆蓋的沙發之上提供了一個休閑，舒適，簡單而精致優雅的空氣。
五，柳條筐是一個經濟和優雅的方式來增加存儲的任何房間。
六，使用你已經擁有的來裝飾。
七，懸壺添加到您的廚房。
八，環保。將植物添加到您的生活空間。將它們添加到每一個房間，或大或小，是多景觀設計是少。植物是一種廉價的手段配飾的空間，並添加顏色和紋理。不台中室內設計僅是植物美麗的，但很多人可以清潔家用空調和濕度台中室內設計平衡。他們可以從空氣中吸收污染物和排除有害氣體。
家居設計的旺財風水技巧
找家裝設計的技巧
找家裝設計的技巧
一、查閱有關室內裝潢設計之報章雜志的報導介紹，台中室內設計可從中過濾選擇較適合自己的設計風格，進而接洽。
二、透過親友的介紹，這是最直接省事的方法，惟每個人對設計風格的接受度及看法多有不同，是否能接受是自身必需要考慮的。
三、你在選擇設計的時候，你必須看這家有沒有景觀設計國家建設委員頒發的施工裝飾資質，當你看到這家沒有資質，或者是一時支支吾吾拿不出原件，而且他還有許多分部的時候，很難想像這家的分部不是掛靠的，因為資質是他吃飯的根本，連根本都拿不出來，他那有實力投資擴大規模啊?
四、注意網上的投訴，台中室內設計如果看到這家老是遭到客戶投訴，我們其他的因素可以不看。
五、當然最有效的方法，你可以去工地問問他們的客戶。
六、參觀他們的樣板房，許多設計都會提供參觀他們完成的樣板房，但這只是設計邀請消費者參觀的“樣板”，同一家的不同施工隊的施工水平可能完全不同，所以台中室內設計，與其把這種機會作為考察施工質量的機會，還不如作為一次參觀家台中室內設計公司居設計的機會。
七、考察施工隊，裝修質量的好壞，很大程度上取決於施工隊的素質。所以在裝修之前，業台中室內裝潢主還要考察一下設計所用的施工隊。
一、查閱有關室內裝潢設計之報章雜志的報導介紹，台中室內設計可從中過濾選擇較適合自己的設計風格，進而接洽。
二、透過親友的介紹，這是最直接省事的方法，惟每個人對設計風格的接受度及看法多有不同，是否能接受是自身必需要考慮的。
三、你在選擇設計的時候，你必須看這家有沒有景觀設計國家建設委員頒發的施工裝飾資質，當你看到這家沒有資質，或者是一時支支吾吾拿不出原件，而且他還有許多分部的時候，很難想像這家的分部不是掛靠的，因為資質是他吃飯的根本，連根本都拿不出來，他那有實力投資擴大規模啊?
四、注意網上的投訴，台中室內設計如果看到這家老是遭到客戶投訴，我們其他的因素可以不看。
五、當然最有效的方法，你可以去工地問問他們的客戶。
六、參觀他們的樣板房，許多設計都會提供參觀他們完成的樣板房，但這只是設計邀請消費者參觀的“樣板”，同一家的不同施工隊的施工水平可能完全不同，所以台中室內設計，與其把這種機會作為考察施工質量的機會，還不如作為一次參觀家台中室內設計公司居設計的機會。
七、考察施工隊，裝修質量的好壞，很大程度上取決於施工隊的素質。所以在裝修之前，業台中室內裝潢主還要考察一下設計所用的施工隊。
家居裝修實用小竅門 巧用利器助裝修
家居裝修實用小竅門 巧用利器助裝修
裝修，是給房屋最好的化妝。正如女人們景觀設計化妝的水平各有高低一樣，目前房屋裝修的質量也是參差不齊。您是否也在為裝修中潛在的問題而苦惱呢？搜集了23個裝修小竅門，為你的裝修排憂解難！
鞋櫃的隔板不要做到頭，最好能留一點空間，讓鞋子的灰漏到最底層，方便打掃。
定衛生間地漏的位置時一定要先想好，量好尺寸。地漏最好位於磚的一邊，如果地漏在磚台中室內設計的中間位置的話，無論磚怎麼樣傾斜，地漏都不會位於最低點。
衛生間裡的電器最好設有開關。特別是衛生間裡的電熱水器，如果直接通過拔插頭的方式關去電熱的話，可能會有危險。
洗手間裡的臉台中室內設計盆應盡量使用陶瓷盆，玻璃盆很難清潔。
洗澡間最好還是做成隔斷的，不能圖省事拉一個浴簾了事。拉浴簾看似簡易，實際上很不方便，會造成洗澡間水流滿地，不好做清潔。
廚衛地磚最好不要台中室內設計挑白色的，白色地磚雖然素雅，但是不耐髒，如果鋪設在廚房和衛生間，打掃清潔會很辛苦。
廚房台中室內設計公司門最好選用木制的吊軌門，以方便進出。
在安裝櫥櫃前，一定要確認廚房的水路是否台中室內裝潢暢通。櫥櫃完成後如果廚房的水路出現問題，返工會很麻煩。
裝修，是給房屋最好的化妝。正如女人們景觀設計化妝的水平各有高低一樣，目前房屋裝修的質量也是參差不齊。您是否也在為裝修中潛在的問題而苦惱呢？搜集了23個裝修小竅門，為你的裝修排憂解難！
鞋櫃的隔板不要做到頭，最好能留一點空間，讓鞋子的灰漏到最底層，方便打掃。
定衛生間地漏的位置時一定要先想好，量好尺寸。地漏最好位於磚的一邊，如果地漏在磚台中室內設計的中間位置的話，無論磚怎麼樣傾斜，地漏都不會位於最低點。
衛生間裡的電器最好設有開關。特別是衛生間裡的電熱水器，如果直接通過拔插頭的方式關去電熱的話，可能會有危險。
洗手間裡的臉台中室內設計盆應盡量使用陶瓷盆，玻璃盆很難清潔。
洗澡間最好還是做成隔斷的，不能圖省事拉一個浴簾了事。拉浴簾看似簡易，實際上很不方便，會造成洗澡間水流滿地，不好做清潔。
廚衛地磚最好不要台中室內設計挑白色的，白色地磚雖然素雅，但是不耐髒，如果鋪設在廚房和衛生間，打掃清潔會很辛苦。
廚房台中室內設計公司門最好選用木制的吊軌門，以方便進出。
在安裝櫥櫃前，一定要確認廚房的水路是否台中室內裝潢暢通。櫥櫃完成後如果廚房的水路出現問題，返工會很麻煩。
九旬老人成功植牙 笑言一定活過百歲
九旬老人成功植牙 笑言一定活過百歲
李守業老人成功在安徽省立口無痛植牙腔診療預防中心接受了二期種植覆蓋義齒手術，手術過後的李老心情激動，在感謝醫生同時，笑言一定多活10年以上。據悉，這是我省實施的年齡最大的一位種植牙術患者，如此高齡在全國都很罕見。
91歲的李老因為年齡原因，所有牙齒都早已脫落。為了不影響吃飯，便安裝了義齒維持正常的咀嚼功能。然而安裝的義齒並不牢靠，說話及吃飯時很容易松動，影響正常吃飯。為了解除這個煩惱，李老便來到了省立進行了一期種植牙手術。
據口腔科張志宏主任介紹，一期手術主要是在老人兩側下頜尖牙處分別植入牙根來固定半口14顆義齒。一期手術過後需經過三個月的骨植牙結合期，等植入的牙根長好。三個月後再進行活動義齒固位，使牙根與義齒有機結合。
距離老人一期手術已經6個月了，醫生發現種植的牙根早已在李老口腔內“安家落戶”，便根據老人及其子女的要求，進行了二期修復手術。省醫口腔科張志宏、劉紅紅、鮑軍燕組成的種植小組對此高度重視，在拍片確定老人的種植體已完全穩定的前提下，反復研究修復方案，咬高度，多次試排牙，順利的實施了二期種植覆蓋義齒手術。
手術過後，醫生耐心叮囑李老：“您開始可能還不太習慣，過些日子就會好的，要是有什麼不舒服，您再來看看。”李老心情很激動，笑言：“謝謝醫生，我一定好好活著，多活十年以上”。
李守業老人成功在安徽省立口無痛植牙腔診療預防中心接受了二期種植覆蓋義齒手術，手術過後的李老心情激動，在感謝醫生同時，笑言一定多活10年以上。據悉，這是我省實施的年齡最大的一位種植牙術患者，如此高齡在全國都很罕見。
91歲的李老因為年齡原因，所有牙齒都早已脫落。為了不影響吃飯，便安裝了義齒維持正常的咀嚼功能。然而安裝的義齒並不牢靠，說話及吃飯時很容易松動，影響正常吃飯。為了解除這個煩惱，李老便來到了省立進行了一期種植牙手術。
據口腔科張志宏主任介紹，一期手術主要是在老人兩側下頜尖牙處分別植入牙根來固定半口14顆義齒。一期手術過後需經過三個月的骨植牙結合期，等植入的牙根長好。三個月後再進行活動義齒固位，使牙根與義齒有機結合。
距離老人一期手術已經6個月了，醫生發現種植的牙根早已在李老口腔內“安家落戶”，便根據老人及其子女的要求，進行了二期修復手術。省醫口腔科張志宏、劉紅紅、鮑軍燕組成的種植小組對此高度重視，在拍片確定老人的種植體已完全穩定的前提下，反復研究修復方案，咬高度，多次試排牙，順利的實施了二期種植覆蓋義齒手術。
手術過後，醫生耐心叮囑李老：“您開始可能還不太習慣，過些日子就會好的，要是有什麼不舒服，您再來看看。”李老心情很激動，笑言：“謝謝醫生，我一定好好活著，多活十年以上”。
人工植牙成功率100%
人工植牙成功率100%
“我和母親能走到今天，得感謝高州市人民的救命之牙根恩。”化州市長歧鎮的青年李某在康復出院時激動地握著醫護人員的手說。而他的父親也眼含淚花對身邊的人們介紹:“如果不是救了我老婆，又救了我唯一的兒子，我的一家如今已經破散了。”
這是日前發生在高州市人民令人感動的一幕。
一次普通體檢中，26歲的李某被發現患上了馬凡氏綜合症，這是每十萬個人中僅約一個人發病的罕見病，也是他母親10年前曾患過的病。病變導致他個子瘦高，手指和腳趾細長，肢體狀似蜘蛛。更嚴重的是，他心髒出口處的主動脈因病明顯擴張，內壁撕裂，高壓的血液從裂孔灌入主動脈壁，形成了長達11釐米、寬9。5釐米的夾層血管瘤。最危險的是，該瘤體隨著持續灌入的血液還在繼續脹大，就像一個已經飽脹的氣球還在不斷被打進氣體一樣，隨時可能爆裂。
“瘤體一旦爆裂，往往意味著死亡。只有早期發現並盡早手術，才能夠避免悲劇的發生。”心髒外科專家、高州市人民副院長鐘志敏說。
病情告急，生命告急，李某的尋醫之路該何去何從?他的母親10年前曾在高州市人民心外科成功接受手術治療，出院後上山砍柴、驅牛耕田、洗衣做飯，樣樣行，至今身體硬朗。從母親身上，李某看到了希植牙望，他毅然入住該院接受手術。
“我和母親能走到今天，得感謝高州市人民的救命之牙根恩。”化州市長歧鎮的青年李某在康復出院時激動地握著醫護人員的手說。而他的父親也眼含淚花對身邊的人們介紹:“如果不是救了我老婆，又救了我唯一的兒子，我的一家如今已經破散了。”
這是日前發生在高州市人民令人感動的一幕。
一次普通體檢中，26歲的李某被發現患上了馬凡氏綜合症，這是每十萬個人中僅約一個人發病的罕見病，也是他母親10年前曾患過的病。病變導致他個子瘦高，手指和腳趾細長，肢體狀似蜘蛛。更嚴重的是，他心髒出口處的主動脈因病明顯擴張，內壁撕裂，高壓的血液從裂孔灌入主動脈壁，形成了長達11釐米、寬9。5釐米的夾層血管瘤。最危險的是，該瘤體隨著持續灌入的血液還在繼續脹大，就像一個已經飽脹的氣球還在不斷被打進氣體一樣，隨時可能爆裂。
“瘤體一旦爆裂，往往意味著死亡。只有早期發現並盡早手術，才能夠避免悲劇的發生。”心髒外科專家、高州市人民副院長鐘志敏說。
病情告急，生命告急，李某的尋醫之路該何去何從?他的母親10年前曾在高州市人民心外科成功接受手術治療，出院後上山砍柴、驅牛耕田、洗衣做飯，樣樣行，至今身體硬朗。從母親身上，李某看到了希植牙望，他毅然入住該院接受手術。
糖尿病等疾病最好不要植牙
糖尿病等疾病最好不要植牙
陳先生咨詢：我今年53歲，有一顆牙幾年前就掉了，現在想鑲植體植牙一顆。聽說植一顆牙有些風險，還不一定成功。如果鑲其他的又怕不牢固，用不了多長時間，想問一下，現在鑲牙鑲什麼的好？另外我還有牙齦萎縮，聽說這個沒法治，這是真的嗎？
李慶星解答：常見鑲牙方式有固定牙和活動牙兩種。固定牙主要有種植牙和烤瓷牙。植牙的要求比較嚴格，通常要了解頜骨骨質及骨量（寬度、高度）等情況，才能選擇合適的種植體及種植部位，避免損傷神經血管引起其他症狀。從理論上人工植牙講，從十幾歲頜面部發育完全的青少年到80多歲老年人都可以進行種植牙。但糖尿病、骨質疏松症等疾病的患者，最好不要植牙。可以在缺牙的部位做一個烤瓷牙，恢復牙齒的功能，這種方法比較穩定、安全。活牙可微創植牙以恢復咀嚼功能，但是活牙異物感比較明顯，最好還是鑲 “死牙”。牙齦萎縮一旦發生，是較難恢復的。通過治療緩解了症狀，就是達到了治療的目的。
陳先生咨詢：我今年53歲，有一顆牙幾年前就掉了，現在想鑲植體植牙一顆。聽說植一顆牙有些風險，還不一定成功。如果鑲其他的又怕不牢固，用不了多長時間，想問一下，現在鑲牙鑲什麼的好？另外我還有牙齦萎縮，聽說這個沒法治，這是真的嗎？
李慶星解答：常見鑲牙方式有固定牙和活動牙兩種。固定牙主要有種植牙和烤瓷牙。植牙的要求比較嚴格，通常要了解頜骨骨質及骨量（寬度、高度）等情況，才能選擇合適的種植體及種植部位，避免損傷神經血管引起其他症狀。從理論上人工植牙講，從十幾歲頜面部發育完全的青少年到80多歲老年人都可以進行種植牙。但糖尿病、骨質疏松症等疾病的患者，最好不要植牙。可以在缺牙的部位做一個烤瓷牙，恢復牙齒的功能，這種方法比較穩定、安全。活牙可微創植牙以恢復咀嚼功能，但是活牙異物感比較明顯，最好還是鑲 “死牙”。牙齦萎縮一旦發生，是較難恢復的。通過治療緩解了症狀，就是達到了治療的目的。
植牙太深誤傷患者牙神經 香港一牙醫被判緩刑
植牙太深誤傷患者牙神經 香港一牙醫被判緩刑
香港注冊牙醫謝卓強為女病人進行植牙微創植牙手術時，誤傷病人的左下頷牙神經，令病人部分嘴唇失去知覺，進食時食物漏出。委員會再聆訊時，指謝卓強在手術前未披露潛在風險，判他除牌1個月，緩刑1年。主席左偉國指植植牙牙手術存在風險，建議病人接受手術前應人工植牙考慮清楚。
女病人早前作供指，謝於手術前從未提及植牙有機會傷及神經或引致麻痹，也沒有向其清楚解說植牙技術。謝卓強的代表律師求情時指，謝卓強畢業逾20年，開始為病人做植牙手術，至今已完成過數百次植牙手術，此次是第一次令病人受傷，而他事發後已特別小心。
牙醫管委會認為，謝卓強在手術前，並未向病人披露潛在風險，判處他除牌1個月，緩刑1年。
牙醫管理委員會主席左偉國表示，進行植牙手術雖然普及，但存在一定風險，希望業界在進行相關手術之前，首先要清楚風險的存在，並讓病人知悉。左偉國指，植牙並不是必要的手術，有許多其他方法可以代替，因此病人在手術前也應考慮清楚是否有植體其他選擇。
謝卓強在昨日的聆訊後表示，對事件感到內疚，並再次牙根向女事主無痛植牙道歉。
香港注冊牙醫謝卓強為女病人進行植牙微創植牙手術時，誤傷病人的左下頷牙神經，令病人部分嘴唇失去知覺，進食時食物漏出。委員會再聆訊時，指謝卓強在手術前未披露潛在風險，判他除牌1個月，緩刑1年。主席左偉國指植植牙牙手術存在風險，建議病人接受手術前應人工植牙考慮清楚。
女病人早前作供指，謝於手術前從未提及植牙有機會傷及神經或引致麻痹，也沒有向其清楚解說植牙技術。謝卓強的代表律師求情時指，謝卓強畢業逾20年，開始為病人做植牙手術，至今已完成過數百次植牙手術，此次是第一次令病人受傷，而他事發後已特別小心。
牙醫管委會認為，謝卓強在手術前，並未向病人披露潛在風險，判處他除牌1個月，緩刑1年。
牙醫管理委員會主席左偉國表示，進行植牙手術雖然普及，但存在一定風險，希望業界在進行相關手術之前，首先要清楚風險的存在，並讓病人知悉。左偉國指，植牙並不是必要的手術，有許多其他方法可以代替，因此病人在手術前也應考慮清楚是否有植體其他選擇。
謝卓強在昨日的聆訊後表示，對事件感到內疚，並再次牙根向女事主無痛植牙道歉。
種植牙需要植骨嗎？
種植牙需要植骨嗎？
種植牙要植骨嗎?種植牙專家告訴你，種植牙將人工植牙與人體骨質兼容性高的純鈦金屬經過精密的設計，制造成類似牙根的圓柱體或其他形狀，以外科小手術的方式植入缺牙區的牙槽骨內，經過1～3個月後，當人工牙根與牙槽骨密合後，再在人工牙根上制作牙冠的方法。那種植牙要植骨嗎?下面就請專家為您詳細介紹。
植牙種植牙要植骨嗎?
鄭偉成專家介紹，這種植牙好比種樹與蓋樓，想種樹，想蓋微創植牙樓，都必須要有土，而且是質量不錯的土，種牙也是植體一樣，需要足夠的骨頭。
牙齒缺失後，牙槽骨就開始了一種不可逆的吸收萎縮，等到想種植牙的時候可能就牙根已經不夠用了。這時候就需要再放上一些骨頭，可能來自人工材料，可能來自嘴裡其他部位，可能來自身體的其他部位，要根據不同的情況來選擇。
種植牙植無痛植牙骨對於求美者來說就意味著費用增高，時間延長至少3個月，風險增大。但總體來說還是一個常規的可靠的小手術。
種植牙要植骨嗎?種植牙專家告訴你，種植牙將人工植牙與人體骨質兼容性高的純鈦金屬經過精密的設計，制造成類似牙根的圓柱體或其他形狀，以外科小手術的方式植入缺牙區的牙槽骨內，經過1～3個月後，當人工牙根與牙槽骨密合後，再在人工牙根上制作牙冠的方法。那種植牙要植骨嗎?下面就請專家為您詳細介紹。
植牙種植牙要植骨嗎?
鄭偉成專家介紹，這種植牙好比種樹與蓋樓，想種樹，想蓋微創植牙樓，都必須要有土，而且是質量不錯的土，種牙也是植體一樣，需要足夠的骨頭。
牙齒缺失後，牙槽骨就開始了一種不可逆的吸收萎縮，等到想種植牙的時候可能就牙根已經不夠用了。這時候就需要再放上一些骨頭，可能來自人工材料，可能來自嘴裡其他部位，可能來自身體的其他部位，要根據不同的情況來選擇。
種植牙植無痛植牙骨對於求美者來說就意味著費用增高，時間延長至少3個月，風險增大。但總體來說還是一個常規的可靠的小手術。
磕斷牙磕傷臉患者增加 牙齒最好30分鐘內植回
磕斷牙磕傷臉患者增加 牙齒最好30分鐘內植回
一場凍雨，磕斷牙、磕破臉的患者比平時明顯增多。從北植牙京口腔急診科了解到，該科就接診了8名因為摔傷導致牙外傷、頜面部外傷患者，比平時翻了一番。口腔急診專家特別提醒，如果牙齒有脫落或者折斷，最好在30分鐘內就診。
北京口腔急診科張昕主任提醒說，如果不慎摔倒後導致頭面部外傷，首人工植牙先應去綜合神經外科排除顱腦損傷，之後還要及時到口腔專科就診。別看口腔頜面部區域僅占全身體表的1%，但發生外傷的幾率卻占到全身外傷的5%，而且口腔頜面部外傷種類繁多；口腔頜面外傷不僅會傷及皮膚和骨骼，還會影響到口腔中特殊組織器官和鄰近器官的損傷：比如牙外傷、舌體外傷和上頜竇及顱底的外傷等；此外，口腔頜面區域出現外傷後，還有可能影響進食，影微創植牙響美觀。
張昕說，如果市民摔傷面部後出現局部腫脹、疼痛、眼眶周圍青紫、張口受限等症狀，很可能是頜骨骨折，需要到口腔頜面外科進行專業的治療；如果“磕斷牙”或者“磕折牙”植體，患者最好先將完整的脫位牙復位，或者將脫落的牙齒牙根保存在冷鮮牛奶或生理鹽水中無痛植牙，之後盡快尋求專業口腔醫生的幫助，只要條件允許，最好把牙齒復回牙窩，盡最大努力保存脫落的外傷牙。醫生們在臨床中發現，如果能在30分鐘內將脫落的外傷牙植回到牙窩，愈合的效果會比較好；離體時間越長，外傷牙出現並發症的幾率越大；如果沒有磕掉牙，只是牙齒有些松動，患者最好也能及時到口腔專科請醫生進行檢查，以便明確是否需要接受進一步治療。據了解，北京口腔急診科全年365天24小時都開放，除接診牙外傷等急症患者外，白天也可以給常規口腔疾病的患者進行診治，還有專人負責診治口腔頜面部急性疼痛和外傷。
一場凍雨，磕斷牙、磕破臉的患者比平時明顯增多。從北植牙京口腔急診科了解到，該科就接診了8名因為摔傷導致牙外傷、頜面部外傷患者，比平時翻了一番。口腔急診專家特別提醒，如果牙齒有脫落或者折斷，最好在30分鐘內就診。
北京口腔急診科張昕主任提醒說，如果不慎摔倒後導致頭面部外傷，首人工植牙先應去綜合神經外科排除顱腦損傷，之後還要及時到口腔專科就診。別看口腔頜面部區域僅占全身體表的1%，但發生外傷的幾率卻占到全身外傷的5%，而且口腔頜面部外傷種類繁多；口腔頜面外傷不僅會傷及皮膚和骨骼，還會影響到口腔中特殊組織器官和鄰近器官的損傷：比如牙外傷、舌體外傷和上頜竇及顱底的外傷等；此外，口腔頜面區域出現外傷後，還有可能影響進食，影微創植牙響美觀。
張昕說，如果市民摔傷面部後出現局部腫脹、疼痛、眼眶周圍青紫、張口受限等症狀，很可能是頜骨骨折，需要到口腔頜面外科進行專業的治療；如果“磕斷牙”或者“磕折牙”植體，患者最好先將完整的脫位牙復位，或者將脫落的牙齒牙根保存在冷鮮牛奶或生理鹽水中無痛植牙，之後盡快尋求專業口腔醫生的幫助，只要條件允許，最好把牙齒復回牙窩，盡最大努力保存脫落的外傷牙。醫生們在臨床中發現，如果能在30分鐘內將脫落的外傷牙植回到牙窩，愈合的效果會比較好；離體時間越長，外傷牙出現並發症的幾率越大；如果沒有磕掉牙，只是牙齒有些松動，患者最好也能及時到口腔專科請醫生進行檢查，以便明確是否需要接受進一步治療。據了解，北京口腔急診科全年365天24小時都開放，除接診牙外傷等急症患者外，白天也可以給常規口腔疾病的患者進行診治，還有專人負責診治口腔頜面部急性疼痛和外傷。
2013年3月21日星期四
美味西紅柿佳肴瘦身排毒還美白
美味西紅柿佳肴瘦身排毒還美白
西紅柿是一種非常好的減肥食物，它不僅含有快速減肥方法非常豐富的食物纖維，可以幫助排毒燃脂，同時它所含有的維生素對於春季具有非常好的防曬美白功能，下面要推薦大家幾個西紅柿的食譜，幫助大家享受美味還不用擔心發胖。
1、西紅柿瘦身凍湯
做法：切5個中等大小的西紅柿，放在攪拌機裡面，添上半條已去籽的黃瓜，1/2杯綠胡椒粉，1/4杯洋蔥和一勺橄欖油瘦身 。攪拌20分鐘之後，放在冰箱裡冷藏十五分鐘。
吃法：可以分成4份，每份含有76卡路裡，4克脂肪，9克碳水化合物，2克纖維和2克蛋白質。
2、風味鹽焗西紅柿
做法：在淺碟子上放上西紅柿，用牙簽在每個西紅柿上面刺4個小口。然後在西紅柿上面淋一1/4杯的葡萄酒。准備一勺的淨鹽加上酸橙汁，一勺的香料(可以使茴香或者胡椒粉)。每個西紅柿吃前蘸一下醬料就成了有著特別風味的可口食品。
吃法：可以分成8份，一份含有24卡路裡，0克脂肪，2克碳水化合物，0克纖維，239毫克鈉。
3、烤西紅柿茄子
做法：把奶油和橄欖油准備好，准備開啟烤箱。把西紅柿交叉切成薄片，然後加上半勺鹽，調勻後擱置十分鐘。然後放進烤箱，在茄子上均勻地抹橄欖油，烤四分鐘。翻轉過來再繼續烤四分鐘，使之完全熟透。然後再西紅柿和茄子上加上淡淡的一層奶油，讓它涼置5分鐘，使奶油充分融入西紅柿和茄子汁液。
吃法：可以分成四人份，每份含有155卡路裡，11克碳水化合物，1克纖維和7克蛋白質。
西紅柿是一種非常好的減肥食物，它不僅含有快速減肥方法非常豐富的食物纖維，可以幫助排毒燃脂，同時它所含有的維生素對於春季具有非常好的防曬美白功能，下面要推薦大家幾個西紅柿的食譜，幫助大家享受美味還不用擔心發胖。
1、西紅柿瘦身凍湯
做法：切5個中等大小的西紅柿，放在攪拌機裡面，添上半條已去籽的黃瓜，1/2杯綠胡椒粉，1/4杯洋蔥和一勺橄欖油瘦身 。攪拌20分鐘之後，放在冰箱裡冷藏十五分鐘。
吃法：可以分成4份，每份含有76卡路裡，4克脂肪，9克碳水化合物，2克纖維和2克蛋白質。
2、風味鹽焗西紅柿
做法：在淺碟子上放上西紅柿，用牙簽在每個西紅柿上面刺4個小口。然後在西紅柿上面淋一1/4杯的葡萄酒。准備一勺的淨鹽加上酸橙汁，一勺的香料(可以使茴香或者胡椒粉)。每個西紅柿吃前蘸一下醬料就成了有著特別風味的可口食品。
吃法：可以分成8份，一份含有24卡路裡，0克脂肪，2克碳水化合物，0克纖維，239毫克鈉。
3、烤西紅柿茄子
做法：把奶油和橄欖油准備好，准備開啟烤箱。把西紅柿交叉切成薄片，然後加上半勺鹽，調勻後擱置十分鐘。然後放進烤箱，在茄子上均勻地抹橄欖油，烤四分鐘。翻轉過來再繼續烤四分鐘，使之完全熟透。然後再西紅柿和茄子上加上淡淡的一層奶油，讓它涼置5分鐘，使奶油充分融入西紅柿和茄子汁液。
吃法：可以分成四人份，每份含有155卡路裡，11克碳水化合物，1克纖維和7克蛋白質。
5道茄子瘦身食譜春天輕松瘦
5道茄子瘦身食譜春天輕松瘦
茄子的減肥功效：
茄子含有蛋白質、碳水瘦身化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分，多吃能散血、消腫、寬腸快速瘦身，有效改善便秘症狀，幫助排清體內堆積毒素。茄子含有的維生素E還能使血液中膽固醇水平不致增高，絕對是減肥MM必吃的減肥食物。
下瘦身餐面為大家介紹低油脂低熱量的茄子食譜吧。
一、蒜蓉蒸茄子
材料：茄子2根、蒜頭、生姜、蔥花、生抽、糖、鹽、雞精。
做法：
1。茄子去皮，將茄子切成10cm左右的長條，蒜頭，生姜切成末待用。
2。將茄減肥方法子放在盤裡，上鍋隔水蒸15分鐘。
快速減肥3。鍋中少許底油，將蒜末，姜末放入鍋中翻炒，等蒜末，姜末變色後，加點生抽，糖，鹽，蔥花和雞精調味。
4。茄子隔水蒸15分鐘後取出，倒出蒸盤子裡蒸茄子出的水份，然後澆上我們調的汁攪拌均勻即可。
二、韓式拌茄子
材料：茄子、韓式辣醬、蔥、芝麻。
做法：
1。把茄子順長一切二，滴幾滴醋拌勻(這樣茄子不會變色)。
2。放鍋內蒸熟，涼了以後，撕成條狀。
3。把韓式辣醬用少少的水調開，加一小勺醋，生抽，蔥末，幾滴麻油，澆在茄子上，拌勻後灑上芝麻快速減肥方法即可。
茄子的減肥功效：
茄子含有蛋白質、碳水瘦身化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分，多吃能散血、消腫、寬腸快速瘦身，有效改善便秘症狀，幫助排清體內堆積毒素。茄子含有的維生素E還能使血液中膽固醇水平不致增高，絕對是減肥MM必吃的減肥食物。
下瘦身餐面為大家介紹低油脂低熱量的茄子食譜吧。
一、蒜蓉蒸茄子
材料：茄子2根、蒜頭、生姜、蔥花、生抽、糖、鹽、雞精。
做法：
1。茄子去皮，將茄子切成10cm左右的長條，蒜頭，生姜切成末待用。
2。將茄減肥方法子放在盤裡，上鍋隔水蒸15分鐘。
快速減肥3。鍋中少許底油，將蒜末，姜末放入鍋中翻炒，等蒜末，姜末變色後，加點生抽，糖，鹽，蔥花和雞精調味。
4。茄子隔水蒸15分鐘後取出，倒出蒸盤子裡蒸茄子出的水份，然後澆上我們調的汁攪拌均勻即可。
二、韓式拌茄子
材料：茄子、韓式辣醬、蔥、芝麻。
做法：
1。把茄子順長一切二，滴幾滴醋拌勻(這樣茄子不會變色)。
2。放鍋內蒸熟，涼了以後，撕成條狀。
3。把韓式辣醬用少少的水調開，加一小勺醋，生抽，蔥末，幾滴麻油，澆在茄子上，拌勻後灑上芝麻快速減肥方法即可。
營養早餐食譜春季快速瘦身20斤
營養早餐食譜春季快速瘦身20斤
每天一日三餐中最重要的就是早餐， 營養豐富的早餐不僅不會快速瘦身有發胖的危險，還能幫助脂肪燃燒，下面告訴大家在瘦身的時候，什麼樣的早餐搭配是最合理的，幫助您快速減肥，燃燒身體的多余脂肪，下面就來看看瘦身早餐的內容有哪些吧。
排毒早餐吃法
最健康的早餐搭配：1份水果+2份蔬菜+1份紅薯+1份米飯。
一種水果 較適合的水果，包括蘋果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍須注意必須符合當地、當季、盛產的原則，而且連皮食用。重症及慢性病人所食用的水果，需經專業人員一一檢視過，方可食用。
兩種蔬菜 蔬菜是堿性的，所以我們攝取的比例應較多，約占兩份，這樣才容易酸堿平衡。所有食物的分解、吸收都要靠酶，而瘦身幾乎所有的蔬菜、水果都擁有大量的酶，但酶在超過54℃的溫度時就被破壞了。所以每一餐裡，一定要有50%以上的蔬菜是生食的。 選擇蔬菜的原則：以根、莖、花、果四大類為主。這四大類的蔬菜農藥比較少，瘦身餐且含有高度的礦物質，能量也特別的高。至於葉菜類和芽菜類也是很好的食物，但它們減肥方法不適合病人在康復期使用(尤其是居住在長江以南的病友)。另外，女性不可以生食白快速減肥蘿蔔，要連皮、連葉一起煮來吃。
紅薯(黃肉蕃薯)是一種很好的食物，因為它擁有豐富的礦物質，幾乎涵蓋人類所需要的大多數氨基酸和維生素B群。以蒸的方式食用，特別要注意連皮一起吃。這樣可以降低膽固醇，幫助調節腸胃系統方面的疾病。
糙米 (或加小紅豆、黑米、薏仁和黃豆等五谷類)一份。
以上僅為最完美的搭配方法，當然我們平常生活中，並沒有這麼完善的條快速減肥方法件。所以，努力向這個靠攏吧！
每天一日三餐中最重要的就是早餐， 營養豐富的早餐不僅不會快速瘦身有發胖的危險，還能幫助脂肪燃燒，下面告訴大家在瘦身的時候，什麼樣的早餐搭配是最合理的，幫助您快速減肥，燃燒身體的多余脂肪，下面就來看看瘦身早餐的內容有哪些吧。
排毒早餐吃法
最健康的早餐搭配：1份水果+2份蔬菜+1份紅薯+1份米飯。
一種水果 較適合的水果，包括蘋果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍須注意必須符合當地、當季、盛產的原則，而且連皮食用。重症及慢性病人所食用的水果，需經專業人員一一檢視過，方可食用。
兩種蔬菜 蔬菜是堿性的，所以我們攝取的比例應較多，約占兩份，這樣才容易酸堿平衡。所有食物的分解、吸收都要靠酶，而瘦身幾乎所有的蔬菜、水果都擁有大量的酶，但酶在超過54℃的溫度時就被破壞了。所以每一餐裡，一定要有50%以上的蔬菜是生食的。 選擇蔬菜的原則：以根、莖、花、果四大類為主。這四大類的蔬菜農藥比較少，瘦身餐且含有高度的礦物質，能量也特別的高。至於葉菜類和芽菜類也是很好的食物，但它們減肥方法不適合病人在康復期使用(尤其是居住在長江以南的病友)。另外，女性不可以生食白快速減肥蘿蔔，要連皮、連葉一起煮來吃。
紅薯(黃肉蕃薯)是一種很好的食物，因為它擁有豐富的礦物質，幾乎涵蓋人類所需要的大多數氨基酸和維生素B群。以蒸的方式食用，特別要注意連皮一起吃。這樣可以降低膽固醇，幫助調節腸胃系統方面的疾病。
糙米 (或加小紅豆、黑米、薏仁和黃豆等五谷類)一份。
以上僅為最完美的搭配方法，當然我們平常生活中，並沒有這麼完善的條快速減肥方法件。所以，努力向這個靠攏吧！
斷食≠絕食！正確斷食瘦身法
斷食≠絕食！正確斷食瘦身法
運動方面選擇較輕的有氧運動
短時期間，由於攝入的食瘦身餐量大幅度減少，吃的東西也是以蔬菜流質為主，所以體力會下降，此時不宜進行運動量較大的運動，否則身體無法承受。比較推薦的是較輕的有氧運動，比如慢慢地走路，不要求快，寧願花長一點的時間去完成最為輕松的運動，大概20分鐘或以上。
另外，斷食開始的2天，排毒作用大大提高，此時有部分人群會出現身體不適的情況，這也屬正常，當身體不適的時候就不要勉強自己做運動了，好好通過飲食來調理就OK了。
慢慢恢復正常的飲食
3天的斷食減肥法結束了，切勿馬上恢復瘦身正常的飲食，否則會令胃部受到急劇的刺激快速瘦身，而令到脂肪更容易積聚下來。
在結束3天的斷食減肥後，你要慢慢恢復飲食，一開始可以喝些粥，對胃部比較溫和，減肥方法也不要吃太快速減肥多難消化的食物。
慢快速減肥方法慢地每天增加固體食物的分量，花幾天時間來回到正常的飲食。分量方面一開始不要吃太多，因為斷食後胃部比平時縮小了一點，就算是完全恢復到正常飲食後，食量也應該比以前減少一點，以此來減少分量。
斷食後以肌肉鍛煉為主來進行運動減肥
斷食成功後，隨著飲食慢慢恢復，身體也恢復，此時如果不配合運動的話，肌肉量會減少，導致代謝下降，更容易反彈哦。
運動方面選擇較輕的有氧運動
短時期間，由於攝入的食瘦身餐量大幅度減少，吃的東西也是以蔬菜流質為主，所以體力會下降，此時不宜進行運動量較大的運動，否則身體無法承受。比較推薦的是較輕的有氧運動，比如慢慢地走路，不要求快，寧願花長一點的時間去完成最為輕松的運動，大概20分鐘或以上。
另外，斷食開始的2天，排毒作用大大提高，此時有部分人群會出現身體不適的情況，這也屬正常，當身體不適的時候就不要勉強自己做運動了，好好通過飲食來調理就OK了。
慢慢恢復正常的飲食
3天的斷食減肥法結束了，切勿馬上恢復瘦身正常的飲食，否則會令胃部受到急劇的刺激快速瘦身，而令到脂肪更容易積聚下來。
在結束3天的斷食減肥後，你要慢慢恢復飲食，一開始可以喝些粥，對胃部比較溫和，減肥方法也不要吃太快速減肥多難消化的食物。
慢快速減肥方法慢地每天增加固體食物的分量，花幾天時間來回到正常的飲食。分量方面一開始不要吃太多，因為斷食後胃部比平時縮小了一點，就算是完全恢復到正常飲食後，食量也應該比以前減少一點，以此來減少分量。
斷食後以肌肉鍛煉為主來進行運動減肥
斷食成功後，隨著飲食慢慢恢復，身體也恢復，此時如果不配合運動的話，肌肉量會減少，導致代謝下降，更容易反彈哦。
2不4要瘦身飲食法讓你輕松變瘦
2不4要瘦身飲食法讓你輕松變瘦
減肥瘦身飲食很重要，在減肥期間，就要注減肥方法意不吃生冷或重口味食物。重口味食物多鹹、多油、多辣，比較開胃，只會讓你瘦身越吃越多。飲食減肥講究一些技巧，就能讓自己的食量越來越小。今天就告訴你飲食的“二不四要”，讓你輕松變瘦。
減肥“二不”
不吃生冷或重口味食物
冰涼生冷、屬性寒涼食物會降低身體脂肪燃燒率，以致造成陽虛體質，脂肪燃燒率當然會下降。重口味食物有兩大缺點，一個快速瘦身是攝取過多鹽巴會留住體內的水分，結果就可能讓身體出現水腫，另一個是多鹹、多油、多辣的食物較開胃，結果吃多又變胖。
不吃面食
不吃面食是因為面粉本身熱量與白飯差不多，但是面粉做成的食物，因制作過瘦身餐程會加料，所以熱量都很高，攝取主食請以白飯為主，不要吃面食，例如面包、蛋餅、煎餃、水餃、干面等皆是，建議用餐時請以一碗白飯、一盤青菜、少量清蒸或水煮的肉為主，少喝湯或不喝湯，如此不但營養均衡，而且熱量也較低。
減肥“四要”
要慢慢用餐
吃飯要慢慢吃，每次用餐時間最好超過二十分鐘，只有這樣才比較容易產生飽足感，因為減肥過程中，不只要“控制食物的熱量”，也要能“控制食物的體積”。
減肥瘦身飲食很重要，在減肥期間，就要注減肥方法意不吃生冷或重口味食物。重口味食物多鹹、多油、多辣，比較開胃，只會讓你瘦身越吃越多。飲食減肥講究一些技巧，就能讓自己的食量越來越小。今天就告訴你飲食的“二不四要”，讓你輕松變瘦。
減肥“二不”
不吃生冷或重口味食物
冰涼生冷、屬性寒涼食物會降低身體脂肪燃燒率，以致造成陽虛體質，脂肪燃燒率當然會下降。重口味食物有兩大缺點，一個快速瘦身是攝取過多鹽巴會留住體內的水分，結果就可能讓身體出現水腫，另一個是多鹹、多油、多辣的食物較開胃，結果吃多又變胖。
不吃面食
不吃面食是因為面粉本身熱量與白飯差不多，但是面粉做成的食物，因制作過瘦身餐程會加料，所以熱量都很高，攝取主食請以白飯為主，不要吃面食，例如面包、蛋餅、煎餃、水餃、干面等皆是，建議用餐時請以一碗白飯、一盤青菜、少量清蒸或水煮的肉為主，少喝湯或不喝湯，如此不但營養均衡，而且熱量也較低。
減肥“四要”
要慢慢用餐
吃飯要慢慢吃，每次用餐時間最好超過二十分鐘，只有這樣才比較容易產生飽足感，因為減肥過程中，不只要“控制食物的熱量”，也要能“控制食物的體積”。
麥片+豆漿食譜清腸又瘦身
麥片+豆漿食譜清腸又瘦身
●豆漿的超強力瘦身功效
1。Oligo寡醣。。。Ol快速減肥igo寡醣加比菲得氏菌，改善便秘困擾！
油膩不消化的食物來到大腸後，Oligo寡醣可誘出大腸內的善菌比菲得氏菌，幫助改善腸內的惡劣環境，解消困擾已久的便秘問題唷！
2。大豆蛋白質飽足感立即提升，優質蛋白質！
動物性蛋白質雖然有助肌肉生成，但多含過多油脂。改吃大豆蛋白質，不但有一樣的好效果，還更低脂喔！
3。大豆異黃酮素 女性荷爾蒙天然補充劑，美肌又瘦身！
近似女性荷爾蒙的構造讓大豆異黃酮近年來超紅！除了恢復肌膚的水份和彈力、還可促進膽固醇的代謝分解，使體脂肪不易堆積！
●推薦5款清腸麥片豆漿減肥食譜
純麥片豆漿
材料：黃豆60克，燕麥30克。
做法：
1。預先將黃豆浸泡6～16個小時。
2。將泡好的黃豆和燕麥一起加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
：麥片豆漿不僅飽腹又營養，1天中的早餐和晚餐可以只喝麥片豆漿，能夠達到很好的清腸排毒、調理腸胃的的作用，又不用餓肚子。
瘦身
●豆漿的超強力瘦身功效
1。Oligo寡醣。。。Ol快速減肥igo寡醣加比菲得氏菌，改善便秘困擾！
油膩不消化的食物來到大腸後，Oligo寡醣可誘出大腸內的善菌比菲得氏菌，幫助改善腸內的惡劣環境，解消困擾已久的便秘問題唷！
2。大豆蛋白質飽足感立即提升，優質蛋白質！
動物性蛋白質雖然有助肌肉生成，但多含過多油脂。改吃大豆蛋白質，不但有一樣的好效果，還更低脂喔！
3。大豆異黃酮素 女性荷爾蒙天然補充劑，美肌又瘦身！
近似女性荷爾蒙的構造讓大豆異黃酮近年來超紅！除了恢復肌膚的水份和彈力、還可促進膽固醇的代謝分解，使體脂肪不易堆積！
●推薦5款清腸麥片豆漿減肥食譜
純麥片豆漿
材料：黃豆60克，燕麥30克。
做法：
1。預先將黃豆浸泡6～16個小時。
2。將泡好的黃豆和燕麥一起加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
：麥片豆漿不僅飽腹又營養，1天中的早餐和晚餐可以只喝麥片豆漿，能夠達到很好的清腸排毒、調理腸胃的的作用，又不用餓肚子。
瘦身
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