瘦身減肥：吸光你的體內脂肪的食物

　　1。 凍豆腐

　　豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這減肥餐種酸性物瘦身質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利於脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙有效減肥方法多、營養豐富、熱量少等特點，不會造成明顯的飢餓感。

　　2。 竹筍

　　竹筍具有低脂台南減肥肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥藥有效減肥的佳品

　　3。 腌漬類蔬菜

　　植物性脂肪在制作過程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。

　　4。 綠豆芽

　　有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。經常食用綠豆芽可清熱解毒，利尿除濕，解酒毒熱毒。減肥藥多嗜煙酒肥膩者，如果常吃綠豆芽，就可以起到清腸胃、解熱毒、潔牙齒的作用，同時可防止脂肪在皮下形成。