西瓜健康快速瘦身方法

西瓜健康快速瘦身方法
一：檸汁翠衣
　　材料：西瓜皮、檸檬、白糖、鹽快速瘦身。　快速瘦身　做法快速瘦身：1、將瓜皮切下表皮部分。

　　2、用刨皮器將瓜皮瘦身刨成薄片。　　3、加入少許鹽，腌制10瘦身分鐘後，倒掉腌出的汁。 　　4、加入瘦身適量白糖，拌勻。 瘦身餐　　5、擠入檸瘦身餐檬汁，用刨皮器刮入少許檸檬皮瘦身餐拌勻即可。

　減肥方法　瘦身功效：西瓜皮中含糖量最少，所以最適合減肥食用，檸檬所具有的酸性對酸解體內的脂肪也有一定的作用。將西瓜和檸檬的優點結合起來的這款果汁，瘦身效果自然明顯。

二：雙皮快速減肥粥
　　材料：西瓜皮、蝦皮、粳米、鹽。 　　做法：1、西瓜皮去翠衣、紅瓤，洗淨，切成小丁。 　　2、蝦皮清洗干淨，切減肥方法碎備用。　

　3、粳米淘洗後放入砂鍋，加清水大火燒開，小火熬制。 　　4、待米粒煮熟後加入蝦皮煮10分鐘。 　　減肥方法5、擠入檸檬汁，用刨皮器刮入少許檸檬皮拌勻即可。　　瘦身功效：西瓜皮中含糖量最少，所以快速減肥最適合減肥食用，檸檬所具有的酸性對酸解 體內的脂肪也有快速減肥一定的作用快速減肥方法。將快速減肥方法西瓜和檸檬的優點結合起來的這款果汁，快速減肥方法瘦身效果自然明顯。